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Uno más de nuestros trabajos , gracias por confiar en public.

La ubicación del dolor puede darte pistas sobre su origen. Si es en la parte frontal, lateral o posterior, cada zona sugiere algo diferente. Identifica dónde te duele y prueba con estiramientos y fortalecimientos específicos. ¡No ignores las señales de tu cuerpo, mantente activo y cuida tu cadera!#Cadera #Dolor #Ciatica #Pilates #LumbarAdvertencia:Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo. Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.

Un trabajo más , un antes y un después Gracias x confiar en Publiac .

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