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Frutos secos
Maní
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Nuestro querido CHOCOCO 🥥

Sábado pide un dulcesito bien RICO, mira todos los beneficios que tiene 😍

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Dátiles + Dátiles + Dátiles
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Quieres saber más beneficios de los dátiles?

✔️Colesterol: Los dátiles apenas contienen grasa y son capaces de ayudar a regular niveles del colesterol malo.

✔️Estreñimiento: Los dátiles tienen alto contenido en fibra por lo que se consideran un alimento muy favorable para prevenir el estreñimiento.

✔️Digestión: Ayudan a regular el aparato digestivo y ayudando a prevenir la obesidad gracias a sus fibras solubles e insolubles.

✔️Energía: Una de sus características esenciales es su capacidad como impulsor de energía, gracias a su contenido en azúcares naturales como la glucosa, fructosa y sacarosa. Además los dátiles son uno de los ingredientes mejores para la creación del músculo por lo que son muy recomendados para deportistas.

✔️Anemia: Los dátiles tienen un alto contenido en hierro por lo que pueden ser interesantes para incorporar en dietas de personas mayores así como personas con anemia ferropénica.

✔️Sistema nervioso: Ricos en potasio y reducidas en sodio, los dátiles ayudan a regular el sistema nervioso y la funcionalidad, ayudando a reducir el riesgo de un accidente cerebrovascular y a mantener la mente aguda.

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