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Está puede ser la cara de cualquiera 😂 pero si es cierto, cada vez que nos dicen que la Fisioterapia no da resultados.

Feliz Sábado para todos🙌

El ejercicio cardiovascular o cardio es un tipo de actividad física aeróbica, conoce sus beneficios.

Hoy queremos compartirte que el ejercicio regular no solo es bueno para la quema de calorías y desarrollar los músculos, sino que también protege a tu corazón. ¿Cómo es posible esto? Bueno, pues debes saber que el corazón se vuelve más fuerte con la actividad física regular, porque en la medida que el estado cardiovascular mejora, el músculo cardiaco se esfuerza menos para bombear sangre y darle oxígeno al cuerpo.💪🫵🩸