DRASI SALUD

El dolor de hombro puede limitar actividades tan simples como vestirse, alcanzar objetos o entrenar.

Una de las herramientas que utilizamos con frecuencia son las bandas elásticas, ya que permiten trabajar la movilidad y la función del hombro de forma progresiva y controlada.

Recuerda que no todos los ejercicios son adecuados para todos los casos, por eso es importante una evaluación profesional antes de iniciar un programa de rehabilitación.

💬 Comenta BANDA si te gustaría ver más ejercicios para hombro.

Muchas personas creen que descansar es suficiente para recuperar un dolor de hombro, pero no siempre funciona así ⚠️

El reposo puede aliviar momentáneamente las molestias, pero si no se trata la causa real del problema, el dolor puede mantenerse e incluso generar pérdida de movilidad y fuerza.

En fisioterapia utilizamos herramientas como ondas de choque y ejercicios específicos para ayudar a disminuir la inflamación y mejorar la recuperación del tejido ✅

Si tu hombro sigue limitándote en tus actividades del día a día, agenda tu evaluación con nosotros.

¿Tienes una carrera cerca y sientes las piernas pesadas o tensas? 🏃‍♂️⚡
Muchos corredores creen que deben entrenar más antes de competir, pero en realidad el cuerpo también necesita recuperación.

La descarga muscular ayuda a disminuir la tensión, mejorar la sensación de ligereza y preparar el músculo para rendir mejor el día de la carrera ✅

Llegar recuperado también es parte del rendimiento.

📩 Agenda tu sesión de descarga muscular y prepárate mejor para tu próxima competencia.