Vane Moda y Belleza

🌸HOY ES EL DIA PERFECTO🌸 ... para comenzar con el tiempo dedicado a nosotr@s mism@s y a nuestro crecimiento, creatividad, autoconocimiento y cultivo de nuestro ser. Tomar conciencia de que somos dueñ@s de nuestra vida y nuestro tiempo nos llevará a sentirnos impulsadas a vivir en forma más alineada con lo que realmente queremos, por eso incorporemos estos hábitos y pongamoslo en práctica: 🙌😁

- RESPIRA para traer tu mente al momento presente en cualquier momento de tu día. Simplemente concéntrate en tu respiración, baila, medita, o escucha tu canción preferida.
- SABOREA tus momentos a solas.
-CREA tiempo en tu día, levantate antes de lo habitual y dedica ese mometo a tu cuidado personal.
-APRENDE lee unas páginas de un libro.
- RECORTA distracciones, recupera tu tiempo dedicando menos minutos a las redes sociales, la televisión y todos los medios que consumen nuestro momento de ocio.
-PLANIFICA tu tiempo de autocuidado: camina, práctica tu deporte favorito, baila.