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Jugos de fruta
Jugos de frutas y vegetales crudos, como el de las manzanas, las zanahorias, los pomelos, las espinacas, arándanos, naranjas, pepinos, remolachas y la lechuga, son altamente beneficiosos para la nutrición de su cuerpo, así como la eliminación de toxinas dañinas.

Los zumos extraídos de vegetales verdes son particularmente beneficiosos debido a que contienen clorofila, que ayuda en la eliminación de toxinas relacionadas con el cáncer. Al estar cargada de nutrientes, los jugos frescos también dan un impulso a su sistema inmunológico.

Usted simplemente puede tomar un vaso de fruta cruda o jugo de verduras de dos a tres veces al día o sustituir una comida diaria con zumos naturales. Para un jugo rápido, bebe de tres a cinco vasos de jugos de frutas y verduras frescas a diario durante unos días.

Además del jugo de una sola fruta o verdura, puede crear una mezcla de jugo exprimido con cinco zanahorias, cuatro tallos de apio, una remolacha, una manzana pequeña, un pequeño pepino, y la mitad de un limón. Para una mejor absorción de los nutrientes, bebe el jugo lentamente en lugar de tragar rápidamente.