Cafeteria Astrid

☕️Los Beneficios del Café ⭐️🌱

🔴Es antioxidante: El café no es sólo cafeína, también contiene sustancias con propiedades antioxidantes.

🔴Ayuda contra la diabetes: La cafeína activa las células del páncreas, que son las responsables de producir la insulina que necesita nuestro organismo.

🔴Adelgazante: Una taza de café no hace magia pero sí puede ser un aliado en las dietas ya que genera sensación de saciedad y aporta únicamente dos calorías.

🔴Buen aliento: Nada puede reemplazar al cepillo de dientes pero es bueno saber que el café inhibe el desarrollo de bacterias en la boca que provocan la halitosis.

🔴Alivia las migrañas: La cafeína puede aliviar fuertes dolores de cabeza e, incluso, potenciar el efecto de algunos analgésicos.

🔴Corazón saludable: Tomar de dos a cuatro tazas diarias genera un efecto cardioprotector que disminuye el riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca.

🔴Favorece la digestión: La cafeína aumenta la secreción gástrica, del páncreas y de la saliva facilitando, de este modo, la digestión.

🔴Mente viva: El café reduce las posibilidades de padecer enfermedades neurodegenerativas.

🔴La cafeína tiene un efecto neuroprotector que puede prevenir la aparición de Parkinson.

🔴Cerebro afortunado: Tal vez el efecto más famoso de la cafeína sobre nuestro organismo es el de ser estimulante.

🔴Agudiza la capacidad de alerta, el tiempo de reacción y el rendimiento.

🔴Mejora el estado de ánimo.

🔴Antidepresivo: Tomar café todos los días disminuye el riesgo de sufrir depresión. La cafeína ayuda a liberar dopamina y serotonina, neurotransmisores encargados de regular el estado de ánimo.

🔴Mejora el rendimiento deportivo: El consumo de café resulta ideal antes de realizar ejercicios de larga duración. La cafeína aporta energía y aumenta la resistencia física. Al retrasar la sensación de cansancio por la acción sobre la adenosina, la capacidad muscular se ve favorecida. Además, la cafeína ayuda a quemar a grasas y a conservar el glucógeno como fuente de energía.

☕️🌱⭐️Son algunas de las muchas razones por las cuales tomar café❤️