GMFisio

Tuve .🦠 Y ahora ¿qué hago?🤔
🚨Es importante retomar las actividades físicas que realizabas anteriormente🚨
¿Cómo?👀
Existe una serie de ejercicios que te ayudarán a:
🫁Mejorar la capacidad respiratoria
🫀Recuperar la fuerza muscular, movilidad y funcionalidad.

✍Según estudios (Asociación entre nivel de actividad física y prevalencia de hospitalización asociada a COVID-19, 2020) estos ejercicios refuerzan el sistema inmunitario y preparan tu organismo para enfrentarse a futuros problemas infecciosos, es decir, en caso sucediera, las consecuencias en tu salud, serían menos graves.

¡Te invitamos a que conozcas más sobre nuestro método de trabajo!
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Ayer, 10 de Octubre, se celebró el Día Mundial de la Salud Mental. 🧠

¿Sabías que el ejercicio físico es importante para mantener una buena salud mental? ¡Mejora tu estilo de vida hoy mismo! 💪
En GMFisio te ayudamos a realizarlo de la manera correcta.😊
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¿SUPERASTE EL COVID?
Es tiempo de mantener tu condición física para mejorar tu sistema inmunológico 💪
Los especialistas refieren que realizar ejercicio físico te ayuda a prevenir las complicaciones respiratorias post
¿Cómo? 👀
🔹Fortalece tu sistema autoinmune
🔸Disminuye la inflamación
🔹Previene enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer. Éstas, complican la infección por

➡️Los músculos representan el 40% del peso corporal y son un gran aliado para combatir las infecciones ¡MANTENTE ACTIVO! 🏃‍♀️🏃‍♂️

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Toda nuestra admiración para los maestros de vida 👴👵
¡Feliz día Internacional de las personas mayores! 🌷