Buff Me Sports

¡Vamos chicos con toda la actitud 💪🏻!

Hola chicos aquí tratando de darles la mejor información.
1kg de músculo vs 1kg de grasa
De aquí parte la confusión de mucha gente cuando ven que no pierden peso inexplicablemente ven que su cuerpo está cambiando,bien les explico:
Si uno consume las proteínas necesarias diariamente lo que ocurre, es que a través del ejercicio van a ir ganando masa muscular y perdiendo la grasa. Siempre es importante recordarles a todos que el músculo es el encargado de eliminar la grasa por qué si solo nos concentramos en bajar de peso lo más probable es que terminemos débiles o enfermos.
Conclusión:
El ejercicio es importante porque a través de el hacemos que los músculos devoren la grasa y si no tenemos una buena masa muscular el ejercicio de poco o nada nos sirve 💪🏻🦵🏻