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01/02/2026
Lunes de MENESTRAS ¡¡¡ Sabias que 💡
Comer menestras ofrece beneficios como alta proteína vegetal, fibra que mejora la digestión y saciedad, prevención de estreñimiento, colesterol alto, y control del azúcar en sangre, además de ser ricas en hierro (ideal para anemia) y vitaminas B (energía)
Fortaleciendo el sistema inmunológico y cardiovascular 💪❤
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