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14/03/2022
La 🥬 espinaca 💚 nos ayuda a mantener los huesos fuertes. Es un vegetal muy rico en calcio 💪🏻, el principal mineral presente en los huesos, y la misma vitamina K que también es esencial para la formación de las proteínas que conforman los huesos 🦴
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17/02/2022
🧡 Dicen que hay que ser como una piña 😉: Llevar corona 👑 y ser dulce por dentro! 🌈
🍍Una taza de piña, te aportará más del 100% del requerimiento de vitamina C del día! ☝🏼La vit C participa es muchos procesos como los del sistema inmune y la absorción del hierro👏🏼 ¡ Encuéntrala en nuestro FIBER-UP🍍😍!
🤔🥕Sabías que la absorción de los β-carotenos de la zanahoria mejora cuando la consumimos cocida? Por eso en nuestro SMU 🧡 FIBER-UP 👀 la encontrarás así!🥤Las zanahorias son buenísimas para la salud de nuestros 👀 pero ojo con el mensaje: NO te ayudarán a ver mejor, pero sus compuestos sí te pueden ayudar a cuidarlos y mantenerlos sanos. 🔸 Previenen enfermedades oculares degenerativas 👀, son excelentes fuentes de vitamina A y también disminuye el colesterol en sangre.
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27/01/2022
✨ Panqueques 🥞 de avena con nuestro APPLE CRUMBLE 🍎
La avena es rica en fibra 💥 Una sola porción de avena te aporta el 15% de tu requerimiento diario. Su principal fibra se llama β-glucano, un tipo de fibra que te ayudan a controlar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre! Y además, la fibra nos otorga sensación de saciedad 🙌🏼
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