NARDA RAMOS

Cuida lo que te dices , aunque no lo creas, las palabras tienen mucha influencia y poder sobre ti 🧠💪

Si sabes de running, aquí te dejo la siguiente pregunta:
➡️Qué ejercicio te ayuda a tener una mejor postura y también cuidar tu columna vertebral?
A. Ejercicios de piernas
B. Ejercicios de brazos
C. Los abdominales
D. Ejercicios de flexibilidad

💬Te leo en los comentarios 😉

Así empezamos nuestro primer trote en grupo, cada uno con sus propios objetivos, pero una misma meta: llegar a Huacachina vivos jajaja.

👉Si eres de no te pierdas está oportunidad de correr en grupito y ampliar tu red de contactos que te motiven y te lleven a correr. Vive la experiencia 💪🏃