Reluce Gym

🔥 ¡ENTRENA DIFERENTE, ENTRENA DIVIRTIÉNDOTE! 🔥

Las clases grupales de X-BOX con la Miss Daniela llegan para hacerte sudar mientras la pasas increíble 💃🕺

🗓️ Horarios:
✨ Martes y Jueves – 8:30 AM
✨ Sábados – 9:00 AM

💥 Beneficios del X-BOX:
✔️ Quemas calorías sin sentirlo 😅🔥
✔️ Mejora tu coordinación y reflejos 🎯
✔️ Aumenta tu resistencia cardiovascular ❤️‍🔥
✔️ Reduce el estrés y mejora tu ánimo 😄
✔️ Entrenamiento dinámico y cero aburrimiento 🚀
✔️ Ideal para todos los niveles 🙌

💪 Súmate a una clase donde el ejercicio se convierte en diversión total. ¡No te lo pierdas!

𝗨𝗯𝗶𝗰𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻
📌 Jr. Union Nº 133 interior 4to piso, Mall mía !
📲 Wsapp 904 744 937 👉 wa.link/5qf8o7

💥🎮

🔥 RUTINA DE PIERNAS PARA PRINCIPIANTES 🔥

Empieza desde cero y construye unas piernas fuertes 💪
No necesitas experiencia, solo constancia y ganas de mejorar 🚀

🏋️‍♂️ Rutina básica:
🔹 Sentadillas – 3 x 12 repeticiones
🔹 Prensa de piernas – 3 x 12 repeticiones
🔹 Peso mu**to (ligero) – 3 x 10 repeticiones
🔹 Zancadas – 3 x 10 por pierna
🔹 Elevación de talones (pantorrillas) – 3 x 15 repeticiones

💡 Descansa 60–90 segundos entre cada ejercicio

Empieza paso a paso… ¡los resultados llegan con disciplina! 🔥

𝗨𝗯𝗶𝗰𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻
📌 Jr. Union Nº 133 interior 4to piso, Mall mía !
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🔥💪 ¡ACTIVA TU CUERPO CON FUNCIONAL! 💪🔥

Entrena al máximo con el profesor Manuel y lleva tu rendimiento a otro nivel 🚀
📅 Lunes, miércoles y viernes
⏰ 5:00 PM

✅ Mejora tu resistencia y condición física 🏃‍♂️
✅ Aumenta tu fuerza y estabilidad 💪
✅ Quema grasa de forma efectiva 🔥
✅ Mejora tu coordinación y equilibrio ⚖️
✅ Movimientos reales para tu día a día 🙌

No es solo entrenar… ¡es transformar tu cuerpo y tu energía! ⚡

𝗨𝗯𝗶𝗰𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻
📌 Jr. Union Nº 133 interior 4to piso, Mall mía !
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