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Un tip para combatir o evitar contagiarte de la gripe o resfrio.
Antes que nada, limpieza lavandose las manos y manteniendo los lugares ventilados pero aveces no podemos controlar ello por eso en el trabajo o cuando estamos en lugares públicos o cerrados, y si alguien estornuda cerca, les sugerimos tener alcohol en gel o liquido cerca y olerlo profundamente así como limpiarse con este gel o líquido. Ayuda mucho también colocar un poco de vick vaporub en la nariz, trata de llevar estas dos cosas en tu bolsa junto con pañuelos desechables. Otra cosa que también ayuda es beber en la noche un poco de agua con zumo de limón y una cucharadita de bicarbonato de sodio (de los que nos venden en farmacias para consumo humano), esto ayudará a tener una mejor digestión y a asimilar mejor el tratamiento que querramos llevar si sentimos que nos estamos enfermando. Es importante tener una buena alimentación y beber mucho líquido para tener buenas defensas naturales y no caer tan rápido enfermos.
Adicionalmente conpartimos una foto de la página de la Dra. Carmen De la Paz (link: https://images.app.goo.gl/qf3L9owqmgyE1CqAA ) que los ayudará con la prevención.

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