Jenn Coach

Para mí caminar entre las montañas no son destinos o lugares turísticos, son rituales para regresar a mí, para obsérvame y escuchar todo lo que me pude ignorar o dejar pasar, y para recordar quien soy ahora después de ello...

En la montaña el cuerpo se cansa y la mente se calla. La ansiedad no existe porque tu cuerpo necesita de tu presencia para avanzar, y el frío te calma. Cuando sientes el frío, tu cuerpo aprende a protegerse.

En el día a día queremos controlarlo todo para que nada nos duela, para que las cosas salgan como queremos, volviéndonos intolerantes a la incertidumbre, que es inherente e inevitable de la vida. Y estando entre montañas solo puedes controlarte a ti mismo, y la incertidumbre camina contigo y se asombra y se deslumbra con todos los paisajes y cielos.

Caminas con una mochila que lleva lo que necesites en ese tiempo y dejas lo que pesa. Y cuando el cuerpo carga menos y tu vida pesa poco, puedes caminar lejos y contemplar más fácil lo que te rodea en alegría y gratitud.

En nuestros días estamos cansados y cargados de cosas, de expectativas y pensamientos. Y La montaña te quita lo que sobra, solo te deja lo necesario para ti y para compartir.

Aquí escuchamos el susurro del cuerpo, el grito de la mente y el eco de las emociones.

💟 Si quieres vivir esta experiencia, escríbeme! Tengo un plan para Semana Santa ❤️‍🔥🏔️🪽

Un abrazo 🫂
Jenn

La mente y el tiempo

El niño vive en presente hasta que lo lastiman o se siente lastimado por primera vez, y ahí aprende a estar atento a lo que sucede afuera, y nace la memoria de anticipar…

La velocidad emocional se mide en cuanto tardas en regresar a tu centro después de haber sido activada, de haber reaccionado o ser el ego, el orgullo, la molestia. Ese personaje en cuantos instantes puede estar presente sin identificarte, sin huir, sin justificarte.

A veces vivímos situaciones que pareciera que una parte de nosotros se quedo atrás. Una porción de consciencia quedo atrapada en un punto del tiempo…
Pero cuando no estas presente el tiempo se vuelve pesado y denso. Cuando estas presente, el tiempo se abre, se expande, se acelera y llegan señales.

La vida nos pide que nos volvamos veloces por dentro, que salgamos rápido de la víctima y decodifiquemos el desafío sin perdernos en el drama, que descubramos el amor escondido en el momento, incluso aunque parezca injusto. Porque el reaccionar es lo que te convence que eres tu, cuando la mente toma el control… la reacción no es conciencia, reacción es mecánica, la conciencia es elección…

No se refiere a negar lo que sentimos, ni espiritualizarlo, sino entender con qué llega… porque cada emoción trae un mensaje, y cada mensaje contiene una llave, y esa llave abre puertas en el tiempo.

Mientras luchas sigues atrapado, cuando amas justo donde antes reaccionabas todo se rompe adentro, y nace otro momento.

Un Abrazo 🫂
Jenn

Gracias 💓
Edgar T. Expeditions
APU Ecolodge