Wolf Training

El cambio requiere trabajo, disciplina y dedicación, pero los resultados siempre valdrán la pena, pero solo tu lo puedes decidir cuando empezar , no esperes más y conviértete en la mejor versión de ti mismo.

Acondicionamiento físico generalizado adaptado a las necesidades individuales de cada persona, además de tips alimenticios prácticos y fáciles de adaptar a tu vida diaria.
Atendemos en la zona de Miraflores, Barranco, San Isidro, Surco.

Para más información el WhatsApp 935870923

Adquiere nuevas habilidades, supera tus límites y conviértete en la mejor versión de ti mismo.

Acondicionamiento físico generalizado adaptado a las necesidades individuales de cada persona, además de tips alimenticios prácticos y fáciles de adaptar a tu vida diaria.
Atendemos en la zona de Miraflores, Barranco, San Isidro, Surco.

Siguiendo los protocolos de bioseguridad, realizamos sesiones personales, en pareja o en grupos pequeños.

Para más información el WhatsApp 935870923

Adquiere nuevas habilidades, supera tus límites y conviértete en la mejor versión de ti mismo.

Terminando la sesión de entrenamiento 💪🔥

Siguiendo los protocolos de bioseguridad, realizamos sesiones personales, en pareja o en grupos pequeños.
Para más información el WhatsApp 935870923

Adquiere nuevas habilidades, supera tus límites y conviértete en la mejor versión de ti mismo.

Mi primer video, con los errores que conlleva en mi inicio amateur en esta área, pero poco a poco buscare mejorar mi trabajo en pro de profesionalizarme y mejorar la forma de trasmitir mi mensaje.
Agradecido de todo corazón a quienes puedan verlo y participen en el reto, además de que un like y suscripción siempre ayuda.

https://youtu.be/08EPcR0q5UA

Reto Tyson rutina con mas de 2000 repeticiones. Este reto es progresivo y el objetivo es acercarse lo más posible en una semana a poder realizar las 100 repeticiones de cada ejercicio. Apartando las decisi...

Aprovecha el día al máximo y empieza tu recorrido, no el siguiente mes ni la siguiente semana empieza hoy tu cambio. 💪🔥

Mike Tyson Ganó dos veces el título mundial de los pesos pesados en la década de los 80 siendo el boxeador mas joven en ganar el título de campeón de pesos pesados a los 20 años.
Dejando a un lado sus decisiones personales que lo llevaron a tener problemas con la ley, no se puede dudar que su capacidad física en su deporte era todo un arte, uno de sus métodos de entrenamiento era el realizar 5 ejercicios con peso corporal de entre 50 y 100 repeticiones cada durante 5 veces al día siendo así un enorme referente de los resultados que ofrece el entrenamiento de calistenia o peso corporal. Los ejercicios eran:

-bench dips/fondos sobre una banca
-push up/flexiones
-shurgs/encogimientos
-situps/abdominales
-squats/sentadillas

El reto consiste en realizar esta rutina 5 veces al día, la cantidad puede varias según el nivel de cada persona lo importante es hacer una cantidad de repeticiones que puedas manejar e ir aumentando progresivamente, en mi caso empezare con 50 de cada ejercicio de esta forma buscare hacer 10 mas cada día hasta intentar llegar a los 100 que hacia Tyson.