Paclipper

बालेन्द्र शाह प्रधानमन्त्री बनेको १ महिना पूरा भएको छ । काम कस्ताे लागिरहेको छ ?

आज चिनी नखाएको पुरै 5 महिना भयो !

⭕️ दैनिकी: बिहान सबेरै उठेर 7 किमी दौडिने । त्यसपछि २ घण्टा जति जीम । बिहान चिया कफि प्याट्टै बन्द ।

⭕️ कुनैपनि खाने नशा “नो नट” ।

⭕️ खानामा फ्रुट्स र हरियो तरकारीका परिकार त्यो पनि अर्गानिक मात्र ।

⭕️ मनतातो पानी दिनमा करिब 3 लिटर पिउॅछु ।

⭕️ शरिरमा अभूतपूर्व परिवर्तनको महशुस गरेको छु । लगभग १३ किलो वजन कम भएको अवश्था ।

⭕️ यहि रुटिंग जीवनभर लागू गर्ने
....पौष्टिक आहार र दैनिक 3 घण्टा व्यायाम ।

🤔🤔 थाहा छैन कस्ले पोष्ट गरेको हो तर कपिपेष्ट गरेर एकदम जीऊ हल्का भएको महशुस भैरहेको छ ।😆