XT. Follo

HANDSTAND workshop 🤸🏽‍♀️🤩

Ønsker du å lære å stå på henda?

Søndag 26.april holder coach en workshop fra kl. 1215-1345. Det er åpent for alle, også ikke-medlemmer! 😃

Vi kommer til å gå gjennom ulike driller for å mestre en god håndstående-posisjon, i tillegg til tips og triks for å kunne traske avgårde på henda 🤸🏽‍♀️

Workshopen passer for både nybegynnere og viderekomme. Det stilles ingen krav om å kunne stå lenge på henda/klare å gå noen skritt, men som et utgangspunkt er det ønskelig at man tørr å sparke seg opp i håndstående mot veggen!

Med workshopen følger et forslag til øvelser man kan implementere til egen trening!

Prisen for workshop er 500,- , og påmeldingen skjer i wondr. Evt. send oss en melding 😊 Det er begrenset antall plasser, så vær rask med å sikre deg en plass😁🤸🏽‍♀️

🤝 BEDRIFTSTRENING 🤝

Er du eller jobber du i en bedrift?

Kunne dere tenke dere å teste CrossFit/ Funksjonell Trening?

Vi hjelper bedrifter som ønsker å holde seg aktive og i form til å legge opp økter som passer til dere. Det er ingen krav til erfaring eller noen treningsbakgrunn for å benytte seg av bedriftstrening hos oss.

Hvorfor bedriftstrening?
• Mindre sykefravær
• Bedre helse
• Mer energi og overskudd
• Bedre samhold
• Økt glede
• Tilhørighet

Kunne du tenke deg å ta med DIN bedrift til oss? Send oss en mail på:
[email protected] så tar vi en nærmere prat om hva som kan passe dere.