PT-Hjemme

Dette er det siste kurset vi setter opp før sommeren. Fremdeles plass til noen til!
Januar gruppa er godt i gang og har allerede oppnådd gode resultater, kanskje er det din tur nå?

Dyktige Kristin Karlsøen🫶
Hvis dere er nysgjerrige på hvem som har stålkontroll på mat og vekt i «Nye Vaner på 16 uker» får dere en liten presentasjon her🙌

Nyhet! 🚨
Dette har vi jobbet masse med og vi gleder oss til å starte opp høsten 2025!
Forespørselen etter et opplegg lignende «16 ukers» er stor og nå har vi endelig spikret et opplegg som vi er stolte av, som vi føler er profesjonelt og- hvis du følger opplegget- garantert vil gi deg resultater!

På laget har jeg med blant annet denne flinke dama❤️
Kristin Karlsøen vil ha ansvaret for kostholds delen av kurset. Og med sin jordnære, lune personlighet og fine verdisyn passer hun midt i blinken!

Kristin har bachelor i ernæring, har jobbet som ernæringsveileder i eget firma og har holdt kurs for blant annet Smaksverkstedet, babymat kurs og sunnere snop kurs.
Hun er opptatt av å formidle hvor enkelt det kan være å ta gode matvalg, og som travel trebarnsmor og alenemamma i full jobb, må maten være enkel og rask å tilberede. (Dessuten elsker hun sjokolade😇)
Vanlig, enkel, «ren» og sunn mat beskriver godt hennes tilnærming til ernæring, ingen ekstreme dietter får innpass her.
Dere vil jobbe tett med Kristin og vil i tillegg til samtale en til en, møtes i gruppe hver 14 dag.

Vi tror at mennesker som møtes fysisk har større sjans for å lykkes, det vil derfor også være ukentlige treningsøkter med din lille gruppe, sammen med meg (Ann Christin) som personlig trener.

Kurset blir for deg som ønsker å bli mer aktiv, spise bedre og om ønskelig- gå ned i vekt. Kanskje har du prøvd det meste før, men tenker at tett oppfølging er det som skal til for å lykkes med en varig endring.

Høres dette ut som noe for deg?
Mer info kommer i løpet av de neste dagene, vi gleder oss til å lansere dette😍

Det kan sikkert se ut som jeg kun driver med gruppetrening? Men jeg har også PT timer altså👋 både i mitt private studio og hjemme hos folk.

I en setting hvor man søker hjelp rundt trening, kropp og helse og alt kanskje er nytt og skummelt, kan det være godt å slippe følelsen av at andre ser på. Jeg kan kjenne meg igjen i det, selv om jeg kan trening og burde føle meg trygg og selvsikker på et treningssenter.
Så det å gi folk muligheten til å trene i rolige, trygge omgivelser, uten ytre forstyrrelser gjør at lista legges litt lavere for å søke hjelp. Enten det er i grupper med andre likesinnede eller en til en.
Og det er nettopp dette jeg brenner for❤️
Trening for alle, mestringsfølelse og det å finne gleden og godfølelsen av å bruke kroppen.