Reduserstress

Hei verdifulle følgere. Hvordan tar du egentlig vare på deg selv for tiden? Det er ikke alltid like enkelt med alle krav fra omverden og vi har ofte store krav til oss selv. Å finne balansen mellom hvile, jobb og fritid er sannelig ikke alltid like enkelt. Når jeg har klienter online innen stresshåndtering og seksuell helse er ofte akkurat dette emnet oppe. Du kjenner best din kropp, men av og til trenger vi hjelp fra andre. Noen ganger trenger vi et spark bak på en positiv måte og mål. De fleste av oss har verktøy, men i kampens hete så glemmer vi dette igjen og igjen. Hva er det som gjør at vi utsetter oss selv på repeat ? Neste helg blir bedre ! Neste måned blir bedre ? Etter påske blir det bedre ! Da vil jeg få mye mer tid. For å si det sånn så kjenner jeg meg veldig igjen 🫣Livet består av valg. Din tid er dyrebar. Jeg er opptatt av å snakke fra hjertet og jobbe mot mer tilstedeværelse enn før, da jeg har tatt noen grep. Jeg har opprettet en åpen gruppe på Facebook som heter Verdifulle mennesker som vil styrke sin livskvalitet og helhetlige helse. Bli gjerne medlem. Hver uke deler jeg tanker og kurs om dette viktige emnet. Samtidig inviterer jeg alle til å bidra. Det er enormt mange som har kompetanse og livserfaring. Jeg har troen på at vi sammen er mye sterkere i denne verden 🌎 Jeg har et stort ønske for deg er at du gir deg selv egenomsorg og setter noen mikrogrenser for deg i helgen. Ta vare ❤️

✨ Boken er i trykken! ✨

Jeg er så spent og takknemlig! 💖
“Den Lille Onanihåndboka” er snart her, med magiske illustrasjoner av Frank J. Bjerkeset Acosta og nydelig forside av Anne Helene Skoge.

📖 Hva inneholder boken?
• Konkret og trygg informasjon om kropp, seksualitet og onani
• Tips for å sette grenser og styrke selvfølelse
• Faglig tilpasset for ungdom og voksne med nevroutviklingsforstyrrelser (ADHD, ADD, utviklingshemming, autisme, lærevansker, språkforstyrrelser med mer.)
• Bidrar til forebygging av overgrep og positiv seksuell helse

🌟 For hvem?
Alle som ønsker trygg kunnskap om kropp og seksualitet – enten du er bruker,tjenesteyter , tjenestemottaker, ungdom, pårørende eller fagperson.

🔥 Forhåndsbestill nå:
• Pris: 300,- (uten porto)frem til 10. desember.
• Slik gjør du:
1️⃣ Vipps 641832
2️⃣ Send screenshot + adresse+tlfnr+epost til [email protected]

Tusen takk til Bernt Barstad / Be-Ni Forlag DA, familie, venner og alle som har støttet meg – dette har vært en magisk reise med en god porsjon tålmodighet ✨

Den Lille Onanihåndboka gir ungdom og voksne med nevroutviklingsforstyrrelser trygg og enkel kunnskap om kropp, selvfølelse, seksualitet og onani, og bidrar til å forebygge overgrep og styrke helsekompetanse. En bok for alle som ønsker å lære mer – uansett alder eller funksjonsnivå.

Hvorfor har jeg skrevet denne boken?
Jeg har fått flere ønsker av mennesker innen fagfeltet om å skrive denne boken. Jeg brenner for at alle mennesker uansett alder skal styrke egen helsekompetanse og seksuell helse.
Mange med nevroutviklingsforstyrrelser får aldri lære om kropp, grenser og seksualitet.Jeg har jobbet innen habilitering og nå barnevern og ser at det er stort ønske om styrke kunnskapene for fagpersoner, ansatte og tjenestemottakere/brukere/ungdom innen seksuell helse.

*xologakutten