WellZone Gestaltterapi

Fått en mulighet du lurer på, men tør ikke helt? Det er mest sannsynlig ikke mangel på kompetanse som stopper deg, men lav selvtillit. Dvs tillit til at du kommer til å få det😳. Forskning viser at kvinner konsekvent undervurderer egne evner og ferdigheter og at vi ikke tør «gøtse» like mye som gutta. Det gjelder uavhengig hvor flink og utdannet du er....samme mekanismen slår inn. Jeg kjenner meg selv igjen - kompetent og selvtillit på masse områder, men mer nølende når utfordrende spennende muligheter har bydd seg. Hva kan vi gjøre med dette? Jeg starter med å anerkjenne problemet i alle fall. Og å våge mer eller handle raskere neste gang jeg står i «nøle-situasjon». Noen tanker? 🤓

Skal du bryte komfortsonen og oppnå mer? Bruk mer tid med de som heier deg frem og som ikke tror på ditt «snakke-deg-selv-ned» snakk 🤓😎💪

https://www.instagram.com/p/B4KiPrjD8Cr/?igshid=1g1di9ztxtbj9

The people you spend your time with have a HUGE impact on your life, so choose them wisely. If you’re constantly feeling like you have to make yourself smaller, do things you don’t want to do, or hide who you really are, it’s time to get really honest about your relationships. Reinvest your time with people who support you and make you feel energized, and watch how fast your life will change. Put a ❤️in the comments if you agree!

Endelig fredag! 😎. Planer for en høstlig helg: # Catche opp med venner # Gå tur med kjæresten # Jobbe videre med kurset mitt 🤓 God helg! 😍

I dag markeres verdensdagen for psykisk helse med temaet «GI TID!» Kanskje legge bort telefonen litt? Få en annen til å føle seg sett og møtt eller ikke så alene?
HVORDAN KAN DU «GI TID» I DAG?