First Step - til endring

Mye fokus på livet og hvordan det skal leves. Jeg tenker mye over det jeg leser og tar innover meg at ja det er virkelig et spørsmål om hvordan jeg leser og tolker det jeg leser.
Ene siden er det å sette seg mål og endre det som skal til for å nå dette målet.
Andre siden er å forholde seg til livet sitt som det er her og nå.
Ja hvordan kan vi sette oss mål og så samtidig være tilfreds med livet som det er her og nå.
Er det muligt og være tilstede i livet sitt her og nå og samtidig sette seg mål og gjøre endringer.
For meg ja- jeg kan jo kjenne etter i ett her nå om livet mitt fungerer som jeg ønsker det skal fungere eller om der er noe jeg ønsker å endre.
Kan jo kun endre i her og nå.
Er jo de små skritt som er lettest å gå, de små besluttninger som er lettest å ta. Blir det mange nok slike små skritt mot et bedre liveså vil jeg jo gå rett inn i dette bedre livet uten å tenke så mye over de endringer som er sket.
Kjenner kun at det er lettere og bedre å være meg.
Et kjennt ordtak er jo at Nissen flytter med

I løpet av livet vil de fleste av oss havne i en bølgedal som det er utfordrende å komme ut av.

Å få satt ord på problemet og se det fra flere sider kan hjelpe til å finne løsninger som ligger der.

Få hjelp til å se de endringer som trengs.
Å komme ut av bølgedalen å kjenne på mestringsfølelsen det gir.

Hjelpen kan være å snakke med en coach som er god på å lytte å stille spørsmål. Så ønsker du mer info rundt det å gå til en coach så ring meg på 41593259.

Hjelpen kan og være å delta i en selvhjelps gruppe.
Via frivillighets sentralen i Bærum kommune er jeg oppstarter av grupper.
Å gå i en hjelp til selvhjelps gruppe er gratis og ønsker du mer info så ring 41593259.