Egebjerget

Motstandskraft, resilience, er om mulig ennå viktigere for oss i dag, og som Richard Davidson nevner i dette foredrag er det faktorer i tiden som gjør os mindre motstandsdyktige. Vil varmt anbefale å se dette foredrag!

Well being is a skill: neuroscience for a healthier mind with Richard Davidson Richard Davidson is William James and Vilas Research Professor of Psychology and Psychiatry and Founder & Director of the Center for Healthy Minds (https://c...

En fin liten artikkel om mulige sammenhenge mellom kroppslige signaler og psykisk helse:

Kropslige fornemmelser: Kroppens ”sjette sans” kan være nøglen til bedre psykisk sundhed Hjernens fortolkning af kroppens signaler betyder meget for sindet. Den viden fører nu til nye måder at håndtere bl.a. depression, angst og spiseforstyrrelser på.

Da kom vi igang med MBSR kurset igjen.
Etter nesten 8 måneders nedstengning er vi nå igang med å fullføre høstens kurs som ble avbrutt midtveis. Vi har gjennom disse månedene hatt ukentlig kontakt med kursdeltakerne, så det ble et noe lenger kurs med mulighet for å praktisere over lenger tid, så en ny erfaring!

Nå har vi lagt ut datoer for høsten 2021 hvor vi starter høsten kurs den 11 oktober:

MBSR påmelding – Psykolog Ingeborg Egebjerg Oslo Her kan du lese om når neste gruppe starter opp, tidsramme og hvordan du melder deg på. For english speaking courses please see below.