Be kind

Nå kan du forhåndsbestille Mestringsboka!

Hvordan kan jeg gjøre livet litt lettere for ungdom?

Det var spørsmålet jeg stilte meg før jeg skrev “Mestringsboka - for deg som stresser med skole eller studier”. Nå er det snart to år siden jeg lagde mitt viktigste undervisningsopplegg.

Disse bildene har jeg fått fra en fornøyd leser, som ved andre gjennomlesning syntes kapittelet om «Nybegynners tankesett» var spesielt nyttig.

Førsteopplaget er utsolgt, og nå starter jeg forhåndssalg! Boka vil gå i trykken ved 50 bestillinger, så jeg håper mange vil finne anledning til å gi en ungdom eller seg selv mestring, mening og motivasjon i julegave.

Dette er noen av tilbakemeldingene jeg har fått fra fornøyde kunder:

“Ble ferdig med boken nå, boken er ikke bare til å lese, men den er for å brukes aktivt. Det hadde jeg ikke fått med meg! Elsket den!”

“Jeg vil varmt anbefale Mestringsboka til alle ungdommer, men også til deg som er voksen og er i en eller annen læringsprosess. Og det er vi jo egentlig hele livet❤”

Mestringsboka er en selvhjelpsbok for ungdom som sliter med skole eller studier. Boken tar for seg psykisk helse og livsmestring, og inneholder en rekke utfordringer («challenger») som elevene kan gjennomføre for å øke selvforståelsen og mestringsevnen. Jeg deler mine egne erfaringer og reflekterer over temaer som motivasjon, avspenning, stress, flow, grensesetting, søvn, hobbyer, fokus og takknemlighet.

Boken er ment å være et verktøy som kan bidra til at ungdom føler seg mer trygge i læringssituasjoner og utvikler et sunnere forhold til seg selv og sin mentale helse.

Bestill den på hjertelosen.no

I to år jobbet jeg med kommunikasjon som engasjerte tusenvis av mennesker til å leve bærekraftig. Det var utrolig gøy og lærerikt, og det ga meg mange a-ha øyeblikk underveis, og det er jo helt tipp topp for en lærer. Det er dette gullet vi jakter etter hele tiden og som gjør at jeg elsker å undervise. Jeg følte virkelig mestring og mening med å jobbe på denne måten og ikke minst ga det meg masse energi og fremtidstro.

Prosjektet ga meg helt ny innsikt i å kommunisere på en måte som motiverer folk til handling og lære mer om bærekraft på en morsom måte. Jeg fikk til og med statsminister Erna Solberg til å støtte prosjektet.

Disse teknikkene ønsker jeg å videreutvikle denne høsten! Og det trenger ikke være vanskelig eller komplisert, det vet jeg nå. Min metode skal kunne brukes innenfor alt som har med bærekraft å gjøre, så dette blir et vidt tema. Jeg liker å si at jeg utdanner endringsagenter, for jeg vet at alle kan utgjøre en forskjell!

Nå er jeg derfor på utkikk etter 10 personer som jeg kan bli nærmere kjent med i en slags pilot! Har du tid til å prate med meg i 15 minutter online? Det blir veldig uformelt og enkelt, jeg vil bare bli bedre kjent. Også er det sommer, så null stress her. 😎☀️

Send meg en mail til: [email protected]

En skikkelig inspirerende pinse med masse visuelt påfyll med gode venner på besøk. 💛Jeg føler meg kreativ om dagen og det er takket være sansepauser som dette! Utrolig godt å kjenne på overskuddet som kommer tilbake.