Re Boot

Viljestyrke er ikke løsningen. Det er problemet.
Det sier Anniken Binz, og hun har en veldig god grunn til det.

I den siste episoden av Re Boot Life-podcasten sitter vi med mental trener og forfatter Anniken Binz — aktuell med boken Supervaner — og hun forklarer noe de færreste har fått høre: Hjernen din er ikke doven. Den prøver å holde deg i live. Og det er derfor du saboterer deg selv, gang på gang.

Vi snakker om: — Hvorfor "ta deg sammen" aldri funker i det lange løp — Hva som egentlig ligger bak vanene dine — Hvordan du bygger identiteten som gjør endring naturlig — Og hvorfor det å velge mot er viktigere enn å vente på motivasjonen

Pluss: Ole Christian havner i en uventet live-coachingseanse om Pepsi Max. Det er ekte.

Lytt her 👇 🎧

Spotify: https://open.spotify.com/episode/64wzXxLeE78fUsPgRXNCVS?si=f08a2db6855f4bf5
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/74-slut-%C3%A5-bruke-viljestyrke-det-er-derfor-du-ikke-klarer/id1804726552?i=1000767308620&l=nb
Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr
Podplay: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/re-boot-life-mindset-modighet-mental-trening-lederskap-1352650/episodes/74-slut-a-bruke-viljestyrke-det-er-derfor-du-ikke-klarer-a-endre-deg-med-anniken-binz-797135674

Er det en bok du bør få deg så er det Supervaner!



Mentaltrener Sabina
Ole Christian Sandvoll
Ole Christian