EPIO

Vi er heldige som jobber med løsninger utviklet av dette teamet:https://oslo-universitetssykehus.no/avdelinger/medisinsk-klinikk/avdeling-for-digital-helseforskning-dig/digital-stotte-for-bedre-helse-og-livskvalitet?fbclid=IwAR0SovvXFhbdpxEQvf4d2lUKjxQP2DY-vOJez1BiyenvXFhznDZgb8ieYTo

Digital støtte for bedre helse og livskvalitet Oslo universitetssykehus (OUS) egen tverrfaglige forskningsavdeling, har designet, utviklet og testet eHelseløsninger itl selvhjelp og egenmestring i 20 år.

Visste du at du selv kan styre hvordan du opplever smerte?

Nervene dine sender signal om smerte til hjernen, men du kan selv kontrollere styrken på disse signalene. Om du gjør det vanskeligere for signalene å komme gjennom ved å tenke avledende tanker, så vil ikke smerten oppleves like intens.

Dette kan du lære mer om i EPIO-appen https://dhealthapp.no/epio/

Å trene vår egen oppmerksomhet er ikke alltid like lett, og mange av oss blir ofte fanget i en negativ tankegang.

EPIO kan lære deg å bryte ut av den onde tankesirkelen, og slik føre oppmerksomheten bort fra smerter og stress.

Les mer om appen https://dhealthapp.no/epio/