Spreg Trening

For en jobb komiteen har lagt ned og så gøy at byen følger opp! Takknemlig for å få lov å delta på viktige timer fyllt med aktivitet og fine samtaler 💜💜💜 takk til alle som stilte på laget og ikke minst alle donasjoner.

3 superfornøyde damer, gynekolog Marita, PT/helseveileder Irene fra Trening og Spesialfysioterapeut Nina Kerim fra etter gårsdagens kurs om Hormoner i endring, liv i balanse for i Kristiansand!! 😁💪❤
Det er så utrolig gøy å kunne få lov til å bidra til litt mer folkeopplysning på dette feltet og så utrolig kult at fagorganisasjonene engasjerer seg i dette! Ekstra flott var det at det var noen menn som var tøffe nok til å møte opp! Vi fikk gode tilbakemeldinger på at dette var innhold som alle, både kvinner og menn burde kjenne til! Dette kurset er altså relevant for ALLE som kjenner en kvinne!! Vi gjør det igjen 15. oktober 2026 i Mandal og håper at noen da tar med seg sin bedre halvdel!! ❤❤Mer info finner du her: https://mandalspesialistsenter.com/hormoner-i-endring/ Over halvparten av billettene er nå solgt! 😁
Vi tar også i mot forespørsler fra andre aktører. Til høsten gleder vi oss til å holde 2 kurskvelder for Kristiansand kommune!! 🙌🤩💪

Noen samarbeid føles bare riktig med én gang 😁

Dette er absolutt en sånn type følelse ✅️

Vi har fått med oss Irene Skuland Reilev fra Spreg Trening som personlig trener på Audna Gym.

For deg som ikke kjenner henne:

Dette er ei profilert dame som har levd og pustet trening i snart 30 år. Hun jobber ikke med raske løsninger, men med varige vaner, mestring og det å faktisk få det til å fungere i hverdagen.
Med andre ord akkurat det vi liker.

Hos Irene møter du ikke noe fancy opplegg.
Du møter noen som ser deg, tilpasser, og pusher akkurat nok.

Vi tror dette blir skikkelig bra.
Og vi gleder oss til å få henne i gang hos oss.

Gi henne en varm velkomst i kommentarfeltet 🙌