Fit Quick
Delen
Bij Fit Quick train je in kleine groepjes tot maximaal 4 personen. De training duurt 20 minuten. Je hebt resultaat voor 2 uur sporten. Electronic muscle stimulation. Tijdens de training draag je een speciaal pak, die stimuleert je spieren door een laag frequente elektronische impuls. Dat geeft dat er enorm veel spiercontracties zijn in een korte tijd. Een training voor luie mensen?? Nee, dat niet,
๐๐๐ป๐ถ ๐๐ต๐ฎ๐น๐น๐ฒ๐ป๐ด๐ฒ: ๐ฆ๐ถ๐ป๐ด๐น๐ฒ ๐๐ฒ๐ด ๐๐ฎ๐น๐ฎ๐ป๐ฐ๐ฒ ๐๐ต๐ฎ๐น๐น๐ฒ๐ป๐ด๐ฒ
Balansโฆ het lijkt zo makkelijk, totdat je het zelf probeert! ๐
Deze maand dagen we je uit om aan je stabiliteit, core en lichaamscontrole te werken. En het leuke is: iedereen kan meedoen!
๐ฉ๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฎ๐ป๐ ๐ญ โ ๐๐ฎ๐๐ถ๐ฐ
Ga op รฉรฉn been staan en houd deze positie 30 seconden vast.
Lukt dat? Probeer dan 60 seconden!
๐ฉ๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฎ๐ป๐ ๐ฎ โ ๐๐ฒ๐๐ผ๐ฟ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ฑ
Breng je knie rustig naar je borst, strek vervolgens je been en kom weer terug. Probeer dit gecontroleerd uit te voeren zonder je balans te verliezen.
๐ฅ ๐๐ผ๐๐ถ๐ฒ๐ป ๐ฑ๐ผ๐ฒ๐ ๐ฏ๐ฒ๐ถ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฎ๐ป๐๐ฒ๐ป ๐ด๐ฟ๐ฎ๐ฎ๐ด ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ถ๐ป ๐ต๐ฒ๐ ๐ณ๐ถ๐น๐บ๐ฝ๐ท๐ฒ, zodat je precies kunt zien hoe je de oefening uitvoert.
Deze challenge is niet alleen leuk, maar ook super goed voor:
- Je stabiliteit
- Een sterke core
- Enkel-, knie- en heupcontrole
- Blessurepreventie
๐ฒ Doe mee, maak een filmpje of foto en tag . We zijn benieuwd hoe lang jij je balans kunt houden!
Denk jij nog steeds dat 20 minuten weinig is?
Dan heb je nog nooit een EMS training gedaanโฆ
Kort, krachtig en verrassend pittig! Vraag maar.
Durf jij het aan?
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Telefoon
Website
Adres
Loggerweg 5
Zwolle
8042PG
Openingstijden
| Maandag | 08:00 - 13:00 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Dinsdag | 08:00 - 13:00 |
| 15:30 - 20:30 | |
| Woensdag | 08:00 - 13:00 |
| 15:30 - 19:00 | |
| Donderdag | 08:00 - 13:00 |
| 15:30 - 19:00 | |
| Vrijdag | 08:00 - 13:00 |
| Zaterdag | 09:00 - 12:00 |
