Hartepad.nl

ONTSPANNEN AAN TAFEL - Johan en zijn samengestelde gezin

Een samengesteld gezin staat voor veel uitdagingen. Beide partners hebben immers andere (teleurstellende) ervaringen opgedaan in de vorige relatie en gezinssituatie en willen die nu voorkomen. Samengestelde gezinnen vragen om liefde, toewijding en vaak ook om het herschrijven van oude verhalen. Johan dacht dat hij goed op weg was. En toch sloeg de stress toe. Wat gebeurde er?

Ontspannen aan tafel - Johan en zijn samengestelde gezin Een samengesteld gezin staat voor veel uitdagingen. Beide partners hebben immers andere (teleurstellende) ervaringen opgedaan in de vorige relatie en gezinssituatie en willen die nu voorkomen. Samengestelde gezinnen vragen – naast liefde en toewijding - vaak ook om het herschrijven van oude verhal...

Dit blog is onderdeel van een reeks. Het is een voorbeeld van wat je in mijn praktijk kunt ervaren. Dit keer over 'anders zijn' - hoe jij je, door jouw persoonlijke manier van denken en leren, niet aangesloten of begrepen kunt voelen.

Ja, ik ben anders - nou en? Timo stond op het punt zijn studie af te ronden. Nog een paar tentamens en hij was klaar. Maar hij liep vast. Keer op keer stelde hij het uit. Studeren lukte niet, tentamens sloeg hij over. Hij kreeg allerlei klachten: hoofdpijn, misselijkheid, stress en angst. Maar de laatste tijd voelt hij zich li...

Kijk nou eens, het Eilandennieuws heeft me gevonden! In gesprek met Kees van Rixoort over mijn werk op Goeree-Overflakkee. Het artikel is ook te lezen op https://www.eilandennieuws.nl/reader/6911/150102/grip-op-je-leven-door-te-luisteren-naar-je-hart =26

‘ Grip op je leven door te luisteren naar je hart’

MIDDELHARNIS – Naar hartenlust leven, wie wil dat nou niet? Onbevangen omgaan met anderen, met alles waar je in je leven mee te maken hebt. In je relaties, op je werk, als je beslissingen moet nemen... Dat is niet voor iedereen altijd even eenvoudig. Carla Trappenburg kan helpen om naar je hart te luisteren. Ze schreef er een boekje over: ‘Hartelust’.

Carla Trappenburg is psychosociaal therapeut. Ze werkt in Den Haag en op Goeree-Overflakkee, waar ze woonachtig is. Haar praktijk heet Hartepad en de slogan die ze gebruikt is ‘anders kijken, anders voelen, anders doen’.
Waarom is het zo moeilijk om naar hartenlust te leven? Omdat we – dit geldt voor iedereen – vanaf het begin van ons leven veelal onbewust gewoontes en gedachtepatronen hebben ontwikkeld. Die ‘automatische piloot’ kan heel behulpzaam zijn. Het is een overlevingsstrategie, een manier om jezelf overeind te houden.
Maar ingesleten gewoontes kunnen ook belemmerend werken. Blokkades opwerpen en leiden tot ruzie of gedoe. Carla heeft het over ‘mitsen en maren, ontwijken, afweren, blindstaren en vastgrijpen’.

Onmacht doorbreken

Lang niet iedereen heeft daar vrede mee. Zeker niet als ‘gevoelsknopen’ of gedachtencirkels ervoor zorgen dat je vastloopt, dat je grip verliest, in een vicieuze cirkel zit. In het boekje ‘Hartelust’ maakt Carla duidelijk dat deze onmacht en frustratie (‘Daar ga ik weer’) te doorbreken zijn.
Als psychosociaal therapeut heeft ze al veel mensen geholpen om naar hun hart te luisteren en om belemmerende patronen overboord te zetten. Door het levenspad tot nu toe terug te bewandelen, terug naar de kinderjaren, komt naar voren waar het ingesleten gedrag vandaan komt.
“We lopen de weg in omgekeerde richting”, legt Carla haar werkwijze uit. “We beginnen waar je nu bent: de vicieuze cirkel waarin je je bevindt en waardoor je frustratie en onmacht ervaart. We onderzoeken wat je huidige, aangepaste gedrag is en welke angst daaraan ten grondslag ligt. Vervolgens komen we uit bij de pijn, de schrikreactie waarmee het allemaal begonnen is. We onderzoeken de pijn, vanuit een volwassen perspectief, en ontdekken dat er andere mogelijkheden zijn om ermee om te gaan vanuit je authentieke zelf. Je hart kan zich weer openen en je ervaart je levenskracht: je verlangen om naar hartenlust te leven.”

Meer informatie is te vinden op de website van Carla Trappenburg: www.hartepad.nl. Daar is ook het boekje ‘Hartelust’ (‘Een hernieuwde kennismaking met jezelf’) te downloaden.

'Maak van je pijn je medicijn'

Toen ik 2 jaar geleden de opleiding 'De biografie als medicijn' bij Square of Life had afgerond, merkte ik al snel hoe mooi dit werken met het levensverhaal mijn therapiewerk aanvult en kan bekrachtigen. Die meerwaarde gaan we nu samen in de wereld brengen: op 12 juni bundelen we onze expertise en organiseren Susanne Kruys (oprichter en trainer Square of Life) en ik samen de Masterclass 'Trauma in de biografie'. Het wordt een mooie dag, je bent van harte uitgenodigd!
Lees hier meer:

Square of Life Opleidingen & coaching voor betekenisvol leven en werken