Curves Scheveningen

Bij Curves combineren we
cardio met krachttraining. Maar
waarom nou die krachttraining?
Krachttraining zorgt niet alleen
voor een sterkere spieren. Ook
blijft je lichaam na
krachttraining calorieën
verbranden. Dit komt doordat je
lichaam energie gebruikt voor
het herstel van je spieren.
Daarnaast versnelt
krachttraining je stofwisseling.
Kortom; je metabolisme krijgt
een boost!
Dag overtollige kilo’s, hallo fit
lijf!

Meditatie kan een fijne manier
zijn om even een moment voor
jezelf te nemen. Al is het maar
voor vijf minuutjes.
Ga rustig zitten, let op je
ademhaling en focus je op je
lichaam. Span spieren bewust
aan en laat ze weer los.