Bootcamp

Bootcamp, Bikini Body Bootcamp (BBB) en Gladiator Workouts

Trainingen op maandag (BBB) 19.00 - 19.45 uur, donderdag 19.30 - 20.15 uur en zaterdag 9.00 - 9.45 uur. Effecten van deze outdoor trainingen:

-Vermindering gewicht en vetpercentage
-Krachttoename
-Verbetering uithoudingsvermogen
-Verbetering souplesse
-Verbetering coördinatie
-Verleggen van grenzen
-Verbetering van het doorzettingsvermo  ...