DrSunshine

Jonge kinderen eten dagelijks twee keer zoveel suiker als aanbevolen. Zaterdag 9 juli was de eerste Suikermaxdag van 2022. Nederlandse kinderen tussen 4-8 jaar oud hebben op deze dag gemiddeld hun suikerlimiet voor een heel jaar gehaald. Dit betekent dat ze nu al hun totale suikerinname voor het hele jaar op hebben. En dat terwijl we nog bijna een half jaar hebben te gaan.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan dat maximaal 10% van de dagelijkse energie-inname (calorieën) uit vrije suikers mag bestaan. Dit zijn alle toegevoegde suikers plus de suikers uit honing, siropen, vruchtensappen en vruchtenconcentraat. Suikers die van nature in fruit, groente en zuivel zitten vallen niet onder vrije suikers. Kinderen van 4-8 jaar zitten in Nederland gemiddeld op 19,5%, bijna het dubbele! Ze krijgen dagelijks twee keer zoveel suiker binnen als wordt aanbevolen…

Met de Suikermaxdag wil voedselwaakhond foodwatch aandacht vragen voor de overconsumptie van suiker in Nederland. Het is de vierde keer dat foodwatch Suikermaxdag uitroept. De dag is opgezet naar analogie van het internationaal bekende ‘Earth Overshoot Day’.

Lees meer over de eerste Suikermaxdag op onze website: https://bit.ly/3NXr4vK

Samen met MC, Ikazia Ziekenhuis Rotterdam , Het Oogziekenhuis Rotterdam , Franciscus Gasthuis & Vlietland en de zorginstelling Rijndam Revalidatie sluit het Maasstad Ziekenhuis zich aan bij het Rotterdams Klimaatakkoord. De zorginstellingen gaan samen voor het versneld verduurzamen van de zorgsector met als doel: minder milieuvervuiling en minder CO2-uitstoot. De deelnemende ziekenhuizen werken op dit moment ieder op hun eigen manier aan het verduurzamen van hun zorg.

De nieuwe klimaattafel werd donderdagavond 20 januari 2022 online gelanceerd in bijzijn van duurzaamheid wethouder Arno Bonte: “Zorginstellingen en ziekenhuizen verbruiken samen veel energie, voedsel en grondstoffen. De sector is verantwoordelijk voor zo’n 7% van de totale Co2 uitstoot en dat leidt tot negatieve effecten voor de gezondheid van mens en milieu. Ik ben blij dat de zeven grootste zorginstellingen in de stad de krachten bundelen voor de inzet van onze klimaatdoelen en zich hebben aangesloten bij het Rotterdams Klimaatakkoord. Met de nieuwe klimaattafel investeren we samen in duurzame zorg met minder afval en minder uitstoot voor een gezonder Rotterdam”.

Lees meer over het nieuwe klimaatakkoord: https://bit.ly/32UjW1U 📲

Wil je gezonder leren leven? Dan is dit je kans! In oktober start het programma “Diabetes in actie – editie 010”.

Stapje voor stapje ga je in de komende maanden (t/m april 2022) aan een gezondere leefstijl werken. In heel Rotterdam kan je meedoen met allerlei leuke sportactiviteiten en in de MiGuide app kun je o.a. je beweeg- en voedingsdagboek bijhouden. Uiteraard hoef je dit niet alleen te doen: een leefstijlcoach geeft jou persoonlijke begeleiding.

Waarom meedoen? Voor een beter leven met diabetes type 2!
• Meer energie
• Betere bloedsuikerwaarden
• Minder (of geen) medicatie
• Minder kans op complicaties

Doe jij met ons mee? Slechts 200 Rotterdammers kunnen meedoen. Dus meld je nu aan via www.miguide.nl!

Dit project is een samenwerking tussen MiGuide, Rotterdam Sportsupport, Stichting Gezond Op Zuid, Gemeente Rotterdam en Coöperatie VGZ

Heb jij diabetes type 2? Doe dan mee aan dit gratis programma van MiGuide!

Wil jij je fitter en vitaler voelen? Meld je aan voor Diabetes in actie - editie 010: www.miguide.nl!

We gaan de komende 7 maanden met 200 Rotterdammers met diabetes type 2 aan de slag met gezond eten en bewegen.
Met behulp van de MiGuide app én je eigen leefstijlcoach leer je stapje voor stapje hoe je gezonder kan gaan leven.

Waarom meedoen? Voor een beter leven met diabetes type 2!
• Meer energie
• Betere bloedsuikerwaarden
• Minder (of geen) medicatie
• Minder kans op complicaties

Doe jij met ons mee? Slechts 200 Rotterdammers kunnen gratis meedoen. Dus meld je nu aan via www.miguide.nl!

Het project Diabetes in Actie - editie 010 is een samenwerking tussen MiGuide, Rotterdam Sportsupport, Stichting Gezond Op Zuid, Gemeente Rotterdam en Coöperatie VGZ.

Wie Noord-Italië hoort, denkt niet meteen aan appels. De speciale Marlene® appels groeien hier in 7 verschillende varianten, waarvan wij er 5 in Nederland kennen. Woensdag 8 januari gaf Leontien van Moorsel, een van de meest succesvolle Nederlandse sporters, een bijzondere lezing over fitheid en balans in je leven met appels in de hoofdrol. Lees meer:

Lancering Marlene appel met Leontien van Moorsel Wie Noord-Italië hoort, denkt niet meteen aan appels. Dankzij het unieke klimaat van Zuid-Tirol ligt daar toch het grootste appelgebied van Europa. De speciale