Sascha Mols

Nieuwe keuzes maken

Je neemt het je voor: vanaf nu gaat het anders! Nieuwe plannen , gezondere keuzes.
En misschien lukt het je ook, voor even.
Maar dan wordt het lastig. Kickt het beschermingsmechanisme in. Komen de stemmen: doe ik er wel goed aan? Zo erg was het eerst toch niet ? Misschien kan ik morgen beginnen.. ik voel me nu alleen maar slechter, dat kan toch ook niet de bedoeling zijn...

Je lichaam probeert je te beschermen, bij het oude en bekende te houden.
Ook al weet je dat verandering soms beter is.

Op dit moment is angst een slechte raadgever, want het grote onbekende is altijd eng. Je weet nog niet wat er gaat komen en ook al was het oude niet meer wat je wilt , je weet in elk geval waar je aan toe bent.

Vrienden worden met oncomfortabel zijn is het grootste cadeau wat je jezelf op zo'n moment kunt geven. Want hier ligt je groei.

En dat is niet gemakkelijk, maar wat een rijkdom als je het toch doet en kunt terugkijken op je overwinning!

You did it!

Grenzen

Als alles er mag zijn en alles er is. Tegelijkertijd. Is het dan nog fijn?

"Het hele universum is groot, dat wil je niet in 1 keer in je hoofd hebben." 🌌

Overweldigend.
Zo ervaarde ik het leven best vaak.
Beter je grenzen leren aangeven is dan een skill die best wel handig is. Maar hoe doe je dat als je dat niet voelt?
Als alles wel ok is.. als je iedereen wilt helpen, lief wilt zijn en vindt dat je dat prima kunt handelen.
Tot het niet meer zo is. Tot het niet meer gaat en je een grens hebt bereikt.
Maar hoever moet het komen voordat je stop roept?

Voor mij was het genoeg. Ik was er klaar mee om elke keer het slachtoffer te zijn.
En daarom kies ik nu voor mezelf. Zeg ik vaker nee. Doe ik mijn ogen dicht om te voelen wat ik nodig heb.

En dat is niet altijd wat ik bedacht had.
Om dan trouw te kunnen blijven aan je gevoel is de uitdaging, maar oefening baart kunst!
Steeds weer terug, zo leer ik op mezelf vertrouwen.

En ineens kan ik het wel.
Keuzes maken. 😁

Radical acceptance ✨

Onvoorwaardelijke liefde 💗

Klinkt mooi toch? En iets wat we allemaal wel willen. Maar dat betekent het accepteren van ALLE facetten van jezelf en een ander. Alle kleuren van het leven.. De mooie , de ongemakkelijke, de vreemde, de irritante. De donkere, de lichte.
En daar liefde aan geven, onvoorwaardelijk. En dat is niet altijd zo makkelijk. Maar wel een mooie practice. En daar gaat healing over, over heelheid. En dat alles perfect is, precies zoals het is. 💖

Een ervaring + onveiligheid = trauma
Een ervaring + veiligheid= healing

10 Sept begint weer de healing module bij .

Ben jij klaar voor het volledig omarmen van jezelf?✨