DS Workouts
Delen
When we say explode 💥 this is what we mean. Don’t be shy. Kust go fully gassss 💨
___________
15/06/2022
Crosstraining 🔥 🔥 🔥
__________
Niet de standaard circuittraining, maar steeds verassend, vernieuwend en met de focus op techniek en het leren beheersen van bewegingen.
__________
Goed om conditie en kracht op te bouwen of je conditie en kracht naar het volgende level te tillen door coördinatie elementen toe te voegen.
__________
Sommige bewegingen zullen als vast onderdeel wekelijks terugkeren, zodat je progressie kan meten en een referentiekader hebt. De trainingen zullen ook uit variabele onderdelen bestaan om het afwisselend, verassend en uitdagend te houden.
__________
Kortom: op een leuke, verantwoorde, educatieve en blessurevrije manier fit worden💪 Come & join us😎🏝
___________
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Prins Frederikplein 645
Rotterdam
3071KS
