Just Be by Rian

𝗞𝗹𝗮𝗻𝗸𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗶 𝟭𝟰-𝟬𝟰-𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵.𝟯𝟬 - 𝟮𝟭.𝟬𝟬𝘂

In alle hectiek van het dagelijks leven zijn steeds meer mensen op zoek naar een moment van rust en bezinning. We worden steeds meer geleefd en verliezen daarbij nogal eens uit het oog dat we moeten blijven luisteren naar ons lichaam. Als lichaam en geest uit balans zijn zullen blokkades optreden en komen klachten en ongemakken aan het licht.

Door het bespelen van de klankschalen ontstaan trillingen in de lucht die ook de vloeistoffen in ons lichaam in beweging zullen brengen wat een zeer ontspannend effect heeft.

Dit combineren we met (niet zweverige) geleide concentratie-meditatie waardoor gedachten worden afgeleid zodat ze tot rust komen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het een positief effect op onze hersenen heeft. We doen o.a. ademhalingsoefeningen en visualisaties.
Voordelen zijn o.a. verbetering concentratie, verlagen stress, verminderen angst, beter slapen, verhogen weerstand, beter omgaan met emoties en pijn, bloeddrukverlagend.

Locatie: BAM (voormalig pand Dorcas/Schippertje), Rijssensestraat 74a Nijverdal
Kosten: € 20,50 (incl. thee/koffie).

Aanmelden of vragen? Mail naar [email protected]

Benodigdheden: comfortabel zittende kleding, warme trui / vest, sokken en eventueel: extra (fleece)deken, eigen m***e en/of meditatiekussen.

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl