Next-Level Sport

ext-Level Sport kunt volgen. Bootcamp:
De Bootcamp les van Next-Level sport is een Full Body workout voor mannen en vrouwen van alle fitnessniveaus. Tijdens de bootcamp bouw je kracht, conditie, souplesse en explosiviteit op. Kortom Bootcamp is de perfecte manier om alround fit te worden. Bootcamp 4 Kids:
Het is belangrijk dat kinderen voldoende bewegen echter gebeurd dat niet altijd. Tijdens de Bootcamp laten wij de kinderen ervaren hoe leuk het is om samen buiten te sporten. De lessen worden verzorgd door gediplomeerd personeel. Kettlebel workout:
De kettlebell Workout is een trainingsmethode die is gebaseerd op een oud Russiche trainingsvorm. De workouts zijn kort maar explosief, veelzijdig en hebben een zeer grote maar positieve impact op het lichaam. De trainingen duren 30 tot 50 minuten en bieden meer resultaat dan 1,5 uur kracht of cardio training. De training is bedoeld voor de getrainde sporter. De training is op hoge intensiteit, je traint effectief 20 minuten voorafgegaan door 5 min warming up en afsluitend met 5 min cooling down.