progress performance center

Progress Performance Center stopt per 31 Maart😪🥲

Met gemixte gevoelens kondigen wij hierbij de beeindiging aan van Progress in de opzet zoals wij per Januari 2018 zijn gestart. Deze beslissing hebben wij moeten nemen wegens de nog steeds voordurende corona lockdown en maatregelen, de sinds de 2e lockdown toenemende opzeggingen en de aflopende huurtermijn van het pand die met tenminste 2 jaar zou moeten worden verlengd.

Corona
Afgelopen jaar is de ruimte en mogelijkheden als fitnessconcept al flink ingeperkt. Van de afgelopen 12 maanden mochten wij meer dan 7 maanden geen gebruik maken van onze trainingsruimte. In de eerste periode bleef het verlies van leden nog beperkt. In de 2e lockdown periode namen de opzeggingen toe. De voorwaarden tot compensatie vanuit de overheid zorgden ervoor dat progress vanaf het eerste moment niet kon rekenen op enige compensatie.

Afnemend ledenaantal
Wegens het afnemende ledenaantal zal het steeds lastiger worden om de kosten dekkend te houden en onze trainers te kunnen betalen. Daarnaast is nog niet duidelijk wanneer sportscholen hun binnenruimte weer mogen gebruiken in groepsverband én voor welke termijn dit weer zou mogen wegens de Corona pandemie.

Aflopende huurtermijn
Afgelopen jaar hebben wij tenminste 7 maanden geen gebruik kunnen maken van ons huurpand. Compensatie vanuit de verhuurder hebben wij helaas niet op kunnen rekenen. Het pand is altijd betaalbaar geweest voor Progress wegens het multifunctionele gebruik door meerdere partijen (fysiotherapie en personal training). Dit zou per volgende huurtermijn grotendeels komen te vervallen waardoor de kosten voor Progress flink zouden toenemen.

Overname
Helaas is niet gelukt om een geschikte partij te vinden om het concept op een goede manier over te nemen; op dezelfde óf op een andere locatie. Hierdoor komt een einde aan ruim 3 jaar Progress zoals we het kennen.

Terugkijkend
Als wij terug kijken naar de afgelopen jaren schieten ons veel mooie en leuke herinneringen te binnen. De gezellige sfeer tijdens de workouts, de feestjes en barbeques, het gezamenlijke obstacle run uitje bij Flevonice en nog veel meer. De vele goede gesprekken die we met de leden hebben gehad en de vriendschappen die in de gym zijn ontstaan maken deze jaren werken aan Progress meer dan waard! Wij zijn dan ook erg teleurgesteld dat wij deze keuze moeten maken.

Wij betreuren het om onder deze omstandigheden afscheid van jullie te moeten nemen en hierdoor zelfs geen gezamenlijke eindworkout of eindfeest te kunnen organiseren. Het doet ons pijn afscheid te moeten nemen van de locatie, het concept en alle leuke leden die wekelijks binnen liepen. Wij wensen jullie alle goeds en hopen dat jullie ondanks onze sluiting blijven werken aan jullie mentale en lichamelijke fitheid en gezondheid, iets wat ten tijde van corona nóg belangrijker is.

Team Progress

Dynaband & Kettlebell Workout 4

In deze video legt trainer Jan-Willem een training uit die je kunt uitvoeren met een dynaband en een kettlebell.
Voer elke oefening 3-4 setjes van 20 herhalingen uit.

1. Pushup
2. Shaduwboksen
3. Hip thrust
4. Around the world
5. High pull

Dynaband & Kettlebell Workout 4 n deze video legt trainer Jan-Willem een training uit die je kunt uitvoeren met een dynaband en een kettlebell.Voer elke oefening 3-4 setjes van 20 herhaling...

Dynaband & Kettlebell Workout 3

In deze video legt trainer Jan-Willem een training uit die je kunt uitvoeren met een dynaband en een kettlebell.
Voer elke oefening 3-4 setjes van 20 herhalingen uit.

1. Facepull
2. Tricep kickback
3. Bicep curl
4. Lunges
5. Single arm shoulder press
6. Skullcrushers

Dynaband & Kettlebell Workout 3 In deze video legt trainer Jan-Willem een training uit die je kunt uitvoeren met een dynaband en een kettlebell.Voer elke oefening 3-4 setjes van 20 herhalin...

Dynaband & Kettlebell Workout 1

In deze video legt trainer Jan-Willem een training uit die je kunt uitvoeren met een dynaband en een kettlebell.
Voer elke oefening 3-4 setjes van 20 herhalingen uit.

1. Bent over row
2. Thruster
3. Straight arm pulldown
4. Deadlift
5. Kettlebell swing
6. Goblet squat

Dynaband & Kettlebell Workout 1 In deze video legt trainer Jan-Willem een training uit die je kunt uitvoeren met een dynaband en een kettlebell.Voer elke oefening 3-4 setjes van 20 herhalin...

15 minuten Kettlebell AMRAP
In deze video legt trainster Caressa een Kettlebell AMRAP uit!

15 minuten werken
Zo veel mogelijk rondes

10x Kettlebell Swing
10x Single Arm Swing Rechts & Links
10x Squat Pull
10x Judopull Rechts & Links
10x Thruster

15 minuten Kettlebell AMRAP In deze video legt trainster Caressa een Kettlebell AMRAP uit!15 minuten werkenZo veel mogelijk rondes10x Kettlebell Swing10x Single Arm Swing Rechts & Links...

In deze video laat Progress trainster Caressa 8 oefeningen zien die je thuis kunt uitvoeren!

Elke oefening die je 3 setjes van 12 herhalingen met 30 seconden rust tussendoor.

Oefeningen:
1. Hip thrust
2. Side plank
3. Bulgarian split squat
4. Plank in-out
5. Lunge combi
6. Dead bug
7. Donkey gestrekt
8. Side plank leg raise

Thuistraining door Caressa. In deze video laat Progress trainster Caressa 8 oefeningen zien die je thuis kunt uitvoeren!Elke oefening die je 3 setjes van 12 herhalingen met 30 seconden ...

Wij zijn er (weer) klaar voor! 💪🏼🔥

Vanaf morgen bieden wij weer onze reguliere groep workouts aan! Daarnaast breiden we onze kinder lessen uit met een extra les op de Vrijdag!

Ook joinen? Proefles is gratis en vrijblijvend!