ME Fysio
Delen
ME Fysio is opgericht in 2014 door twee ervaren enthousiaste fysiotherapeuten, die veel liefde voor het vak hebben, Micha Monster en Els de Wit. Sinds 2023 ook uitgebreid naar Purmerend, Grotenhuysweg 100, ook in Basic Fit. Doordat wij in een fitness centrum zitten hebben wij de ruimte en apparatuur om uitgebreide oefentherapie aan te bieden. Daarnaast maken wij veel gebruik van (de combinatie met
Elke maand komen wij als team samen voor een overleg met lekkere lunch. Waarom?
- Omdat wij het belangrijk vinden iedereen van het team regelmatig te zien en spreken.
- Het een gezellig moment samen is.
- Iedereen weer op de hoogte is van belangrijke ontwikkelingen.
- Wij ervaringen met elkaar delen.
- Wij van elkaar leren!
Iedere maand neemt één van ons het voortouw met een inhoudelijke bijdrage. Deze ging het over . Nieuwste inzichten, theorie en praktijk herhalen rondom deze behandelmethode.
en purmerend
23/11/2025
Het wordt weer kouder, de tijd van het jaar met lichtjes, kachel aan, dekentje op de bank... Zodra het kouder wordt is de verleiding om minder te bewegen groot en dat voelen we direct in ons lijf.
Maar juist in de winter is regelmatig bewegen essentieel:
✨ Je conditie blijft op peil
✨ Het houdt je spieren en gewrichten soepel
✨ Het vermindert stijfheid en winterdip-klachten
✨ Het verbetert je weerstand
✨ Het geeft je energie en een warm gevoel van binnen
Je hoeft geen uren te sporten. Kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken. Een extra rondje lopen buiten of naar een grote winkel om daar binnen (en warm) rond te lopen, een dagelijkse korte workout thuis (op een vast moment werkt het best), extra actief zijn tijdens dagelijkse bezigheden, een keer extra een trap lopen (ipv de lift), je auto wat verder wegzetten met boodschappen doen.
👉 Tip: Zorg goed voor jezelf en plan je beweging in, net zoals elke andere afspraak. Jouw lijf zal je dankbaar zijn!
Het lichaam heeft ongeveer 6 weken nodig om kracht op te bouwen. Zijn jullie ook al begonnen met de kerstvoorbereidingen?
Waarom fysiotherapie na een totale knieprothese onmisbaar is:
✅ Sneller herstel: vermindert pijn, zwelling en stijfheid.
✅ Betere mobiliteit: helpt u veilig en soepel weer in beweging te komen.
✅ Spierkracht & stabiliteit: versterkt knie- en beenspieren voor een natuurlijk looppatroon.
✅ Verkleint kans op complicaties: verkleint de kans op stijfheid, trombose en valincidenten.
✅ Persoonlijk behandelplan: afgestemd op uw operatie, doelen en thuissituatie.
✅ Zelfstandig functioneren: snellere terugkeer naar dagelijkse activiteiten, werk en sport.
Start de fysio zsm na thuiskomst bij ons op de praktijk in Hoofddorp of Purmerend, of aan huis.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Contact de praktijk
Telefoon
Adres
J. C. Beetslaan 157
Hoofddorp
2131AL
Openingstijden
| Maandag | 08:00 - 20:00 |
| Dinsdag | 08:00 - 21:00 |
| Woensdag | 08:00 - 22:00 |
| Donderdag | 08:00 - 20:00 |
| Vrijdag | 08:00 - 18:00 |
| Zaterdag | 09:00 - 16:00 |
