Fit40Plus
Delen
✨ 15 september starten we weer: Het Fit40Plus Plan! 💪
Ben jij klaar voor een fitter, energieker lijf en een betere hormoonbalans in slechts 8 weken? Dan is dit jouw moment!
Samen hebben wij een krachtig programma ontwikkeld waarin jij – onder begeleiding – werkt aan blijvende resultaten. ✅
🔁 Herken je dit?
• Hormoonschommelingen
• Futloosheid
• Een vol of onrustig hoofd
• Mentaal uit balans
• Slechte nachtrust
• Extra kilo’s die maar blijven hangen
Dan is dit dé kans om het anders aan te pakken!
Wat kun je verwachten?
🔹 1 algemene infoavond
🔹 3 persoonlijke (2-op-1) sessies met Marc & Julia (inclusief metingen)
🔹 8 weken onbeperkt sporten onder begeleiding (min. 2x per week)
🔹 8 weken onbeperkt yoga (min. 1x per week)
🔹 8 op maat gemaakte eetschema’s of toegang tot de menuplanner in de app
🔹 Coaches altijd bereikbaar voor al jouw vragen
Alles afgestemd op jouw unieke behoeften. Geen standaard aanpak, maar écht maatwerk.
🗓 Start traject: 15 september 2025
📍 Waar: Personal Lifestyle Gym Hoofddorp
📅 Infoavond: 10 september
⏰ Tijd: 19.30 – 21.00
🚺 Maximaal 10 deelneemsters – vol = vol!
💌 Interesse? Meld je aan bij Marc of Julia, of stuur een mail naar [email protected]
👉 Na de zomer écht een frisse start? Dan is dit jouw moment!
👉 Vermoeidheid, angst, depressie, geïrriteerd zijn, continu aan staan, aankomen in gewicht, concentratie problemen, achteruitgang van het lichaam… Allemaal klachten die hormoongerelateerd kunnen zijn! 😱
Maar wist je dat jeuk aan je gezicht of je oren (zonder uitslag oid) ook te maken heeft met de perimenopauze?! Ik heb het nu al een tijdje en dacht dat het aan mn wasmiddel lag, haha… Niet dus, ook dit zijn dus ‘gewoon’ m’n hormonen! 😉
Heb jij ook een (vage) klacht waar je achter bent gekomen dat het je hormonen zijn? Deel het onder de post. Daar kunnen we allemaal weer van leren 😊
19/03/2025
‘De 8 weken van het Fit40plus programma zitten erop. In het begin best wel wat stress gehad met de aanpassing qua voedingspatroon maar met de hulp van Julia en haar weekmenu’s ging het top. De begeleiding in de gym is erg fijn. Super blij met het resultaat. De afgelopen 8 weken hebben mij goed inzicht gegeven en heeft een basis gelegd voor nog meer resultaat!
Dus ik ga lekker zo door… ik voel mij zoveel lekkerder in m’n vel. Bedankt voor de support Marc, Julia, Tim en Daisid!’
⭐️ Wat een mooie review van Joyce… ze is net klaar met ons offline 8 weken programma. Maar klaar is ze niet, ze gaat gewoon lekker door. Ze heeft de tools gekregen voor een gezonde leefstijl die bij haar past en waar ze zonder (al teveel) moeite lekker mee door kan gaan! 💪
Super gedaan Joyce 👏
www.fit40plus.nl
03/03/2025
Kijk, wij kunnen zelf vertellen hoe goed ons programma is, maar veel toffer is het natuurlijk als een deelneemster het verteld 🤩
Hieronder lees je een mooie review van Jennifer. Dank je wel Jennifer. Wij zijn blij dat wij je zo goed konden helpen! 🙏
‘Ik ben heel blij met mijn deelname! Het programma zit heel goed in elkaar. Doordat je zowel training, ontspanning (yoga) en je voeding onder handen neemt boek je snel resultaat!
Ik ben afgevallen. Mooie bijkomstigheid, maar niet het ultieme doel. Ik heb veel meer energie en ben meer in balans. Door de tussentijdse metingen zie je goed wat het programma doet voor je lijf (vetpercentage omlaag, spiermassa omhoog). Dat motiveert om door te gaan.
Omdat je traint in kleine groepen, wordt er goed op je gelet. Net even een ander gewicht vastpakken of de beweging anders inzetten zorgt ervoor dat je precies de goede spieren traint.
De afwisseling met yoga zorgt voor de nodige ontspanning. Veel fijne lessen, dus gewoon bekijken wat het beste bij jou past. Julia geeft heel fijn les, je komt er echt ontspannen vandaan.
Kortom: twijfel je nog? Niet doen, gewoon inschrijven en je schouders eronder zetten! Je zult er geen spijt van krijgen! ‘
-Jennifer-
(Jennifer deed mee met ons offline programma, waarvan een nieuwe start op 14 april 💪)
Klik hier om uitgelicht te worden.
Contact de praktijk
Telefoon
Website
Adres
Hoofddorp