Stairck

Voor - Tijdens - Na

Een massage gun is niet alleen bedoeld voor na de work-out, maar je kan hem ook gebruiken bij je warming-up. Als je een bepaalde spiergroep gaat trainen, bijvoorbeeld je benen, dan kan je de massage gun gebruiken voor het sporten door onder andere de bovenbenen en de kuiten te masseren. De trillingen van de massage gun zorgen voor een hogere bloedstroom in de spieren die je behandeld.

Je kan ook tussen je sets door gebruik maken van de massage gun. Door de massage gun te gebruiken tussen de sets door kan je ervoor zorgen dat spieren ontspannen en zich klaar kunnen maken voor de volgende set. Hierdoor kan je meer uit je volgende set halen.

Na de training voel je vaak dat je lichaam erg gespannen is. Door de massage gun te gebruiken kunnen je spieren en zenuwstelsel ontspannen. Als je dit vlak na de training doet kan je lichaam sneller terugschakelen in de herstelmodus en kan je lichaam zich meer ontspannen. Door een goede bloedsomloop zal de spierpijn minder zijn. Wacht niet te lang na de work-out want wanneer de spierpijn optreedt kan het onprettig aanvoelen.