Change Food
Delen
Gezond eten, gezonde voeding, gezond afvallen zijn wensen die veel mensen hebben. Inmiddels hebben velen al ervaren dat afvallen met crachdieten wel helpen om af te vallen, maar dat het slechts een tijdelijk resultaat oplevert, niet altijd gezond is en zeker geen oplossing biedt voor andere klachten zoals weinig energie, migraine, slecht slapen, een slechte huid, diabetes, enz. Met het voedingspla
09/02/2018
Voor de lekkere trek:
Choco-lebkuchen*-bonbons (geschikt voor 12-15 kleine balletjes. Het recept kan ook verdubbeld worden.).
Ingredienten
60 gr, walnoten
100gr. dadels
30 gr. cacao
1 theelepel lebkuchenkruiden*.
Bereiding
De walnoten met de mixer klein maken. Cacao toevoegen. De noten-cacao-massa mengen met de ontpitte dadels en de kruiden. Alles goed mengen.
Dan de massa in kleine porties verdelen en gelijkmatige balletjes maken.
Deze laten drogen en klaar zijn de bonbons.
*Lebkuchen zijn koekjes die in Duitsland in de Kersttijd worden gebakken. Er wordt daarvoor een kruidenmengsel gebruikt die veel lijkt op onze koekkruiden, maar net iets anders van smaak is. Je komt ze nog wel eens kant-en-klaar tegen bij een biologische winkel of op de markt.
Ingredienten: Kaneelpoeder, kruidnagelpoeder, kardamom, gemberpoeder, gemalen steranijs in gelijke hoeveelheden
02/02/2018
Ben je veel onderweg? Dan kan gezond eten een uitdaging zijn. De oplossing: lunchboxjes, waar je bijna complete maaltijden in kunt nemen. Door de vakverdeling kun je het fruit apart houden van de groenten.
(foto: Fotalia.com)
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Telefoon
Website
Adres
Haarlem
2014SC
