MBVO - Jazzdans

Na de inleiding/warming up zullen er spierversterkende en lenigheidoefeningen gedaan worden. Daarna zullen er passencombinaties/choreografie aangeleerd worden. Vervolgens is er ruimte voor vrije expressie, waar iedereen lekker zijn eigen ding kan doen. Er wordt geëindigd met een cooling down en een kopje thee of koffie . Ouderensport heeft naast de voordelen voor de fysieke winst ook op mentaal  ...