Vitamine Informatie Bureau

Vitamine D is belangrijk voor je botten, spieren én weerstand. Maar wist je dat een tekort ook kan leiden tot stemmingsklachten of spierzwakte? In de winter is de kans op een tekort groter, vooral als je weinig zonlicht ziet.

In dit artikel lees je:
– Wat vitamine D doet in je lichaam
– Hoe je een tekort herkent
– Wat te doen bij een overdosis bij kinderen
– Of een zonnebank helpt bij je vitamine D-status
– Het verschil tussen vitamine D2 en D3

Ook voor ouders: hoeveel heeft je kind nodig, en wat als je een dag vergeten bent de druppels te geven?

Lees het volledige artikel:
https://www.vitamine-info.nl/nieuwsartikel/article/alles-over-vitamine-d-van-tekort-tot-te-veel/