Waymaker Contextuele Coaching

Soms voel je je moe zonder reden. Overbelast terwijl je ‘alles op orde’ hebt. Of je merkt dat je steeds opnieuw tegen dezelfde dingen aanloopt in relaties, op je werk, of met jezelf. "Niet alles wat je meedraagt, is van jou."
Soms draag je de emoties, verwachtingen of lasten van anderen – uit liefde, loyaliteit of gewoon… omdat het altijd zo is geweest.

In de contextuele benadering kijken we verder dan jouw verhaal alleen. We onderzoeken samen de lagen die daaronder liggen: patronen die je hebt meegekregen uit je gezin, je geschiedenis, je cultuur. Onzichtbare loyaliteiten, verwachtingen of verantwoordelijkheden die misschien niet van jou zijn, maar wél zwaar wegen.

Wat is contextuele coaching?

Contextuele coaching helpt je om zicht te krijgen op wat je bewust én onbewust met je meedraagt. We maken ruimte voor:

Herkennen van patronen die hun oorsprong vinden in jouw familiesysteem

Onderzoeken van loyaliteiten die je keuzes (onbewust) beïnvloeden

Loslaten wat niet van jou is, zodat je eigen stem meer ruimte krijgt

Versterken van verbindingen, met jezelf en met de mensen om je heen

Het doel is geen “snelle oplossing”, maar duurzame verandering. Een steviger fundament waarop je verder kunt bouwen met meer helderheid, vrijheid en balans.

Je hoeft het niet alleen te doen.
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Je bent welkom met alles wat je meebrengt en wat je misschien eindelijk mag neerleggen.

www.waymakercontextuelecoaching.nl

Op welk dier lijk jij? Een struisvogel? Je kan van nature geneigd zijn, als er problemen zijn, om weg te duiken en je kop in het zand te steken om de confrontatie te vermijden. Misschien wil je het liefst weglopen en net doen alsof er niks gebeurt is. Als je leert je verantwoordelijk te nemen, zul je merken dat dit veel meer oplevert en lang niet zo spannend is als je misschien dacht. Maak gerust een afspraak voor een kennismakingsgesprek; de eerste stap.

www.waymakercontextuelecoaching.nl

Het is normaal om je af en toe 'down' te voelen én om je op andere momenten 'geweldig' te voelen. Als jij het grootste deel van de dag, of bijvoorbeeld meer dan 2 weken 'down' voelt kan het weleens een depressie zijn. Een depressie is geen teken van zwakte of iets waar je niet over praat. Je kunt het zien als een 'waarschuwingslampje' die gaat knipperen als het tijd wordt voor verandering en andere keuzes. Het is een stemmingsstoornis. Je kan je terneergeslagen voelen of 'in de put'. Je persoonlijk leven, werk, carrière en relaties kunnen erdoor worden beïnvloed.

Wie in jouw leven weet dat je hier last van hebt?

Zorg ervoor dat je met iemand over je depressie kan praten. Erover zwijgen en je terugtrekken zorgt ervoor dat de depressie langer duurt. Maak er geen onbesproken probleem van. Praten kan helpen om uit 'de put' te komen. Hoe komt het b.v. dat je negatief denkt of misschien kritisch bent over jezelf? Het kan zijn dat je ergens niet tevreden mee bent of je kunt slecht tegen verandering of zelfs succes. Jij hebt de antwoorden zelf in je om te kunnen veranderen, ongeacht hoe jij je nu voelt. Je bent welkom aan mijn tafel.

www.waymakercontextuelecoaching.nl