Boulderstation Enschede

🧗‍♀️ 𝗕𝗼𝘂𝗹𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸: 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 𝗧𝗲𝘀𝘁
Tijdens de volgende Boulderstation Performance Check staat de 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 𝗧𝗲𝘀𝘁 centraal. We onderzoeken waar jouw sterke punten liggen en op welk fysiek vlak je nog kunt verbeteren.
Je doorloopt een aantal basiskrachtoefeningen, zoals de deadlift, squat en shoulder press, en we doen verschillende pull-up testen. Op basis hiervan bepalen we niet alleen je krachtniveau, maar kijken we vooral naar de balans tussen verschillende bewegingspatronen en spiergroepen. Zo krijg je gericht inzicht in jouw verbeterpunten, afgestemd op jouw doelen - met als doel een sterkere allround klimmer te worden en blessures te voorkomen.

🗓️ 4 juni
⏰ Start om 18:00; 18:30 en 19:00 (test duurt ca. 1,5 uur)
💸 €17,50 excl. entree* / €29,50 incl. entree / €14,50 voor leden met Abo Boulder & Training
*𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘦 𝘪𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘦𝘪𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘵𝘰𝘦𝘨𝘢𝘯𝘨 𝘰𝘮 𝘷𝘰́𝘰́𝘳 𝘰𝘧 𝘯𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘵𝘦 𝘣𝘰𝘶𝘭𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 /𝘌𝘯𝘵𝘳𝘺 𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘲𝘶𝘪𝘳𝘦𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘭𝘴𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘵𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴 𝘵𝘰 𝘣𝘰𝘶𝘭𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦 𝘰𝘳 𝘢𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯

⚠️ 𝗟𝗲𝘁 𝗼𝗽: enige ervaring met de oefeningen is vereist.
Omdat we (sub)maximaal testen, is deelname met een blessure niet verstandig. In overleg kunnen eventueel onderdelen worden overgeslagen.
📍Aanmelden via Sportivity of [email protected]
Max. 12 deelnemers