YourGoals Coaching

🌱Voedingsbegeleiding🌱

Zou jij graag hulp krijgen van een erkende BGN-voedingsbegeleidster met het behalen van jouw doelen op het vlak van voeding en sport? Vaak wordt de begeleiding ook nog eens deels of volledig vergoed door jouw zorgverzekering🤩!

Waar wacht je nog op? maak de stap en neem contact op met om te starten💪!

voor meer informatie:
Mail: [email protected]
Tel: 0615487665
Locatie: SportCity Eindhoven

Something new is coming…!

Stay tuned👀

In 2019 heb ik mijzelf ingeschreven om in 2020 de Alpe d‘HuZes te gaan bewandelen. Om dit voor elkaar te krijgen is er natuurlijk training nodig. Daarom had ik mij ook maar meteen ingeschreven bij de sportschool, maar als ik ergens niet van hield.. dan was het wel van sporten. Ik ging dan ook puur en alleen om te trainen op de loopband.

Na een aantal maanden loopband training zag ik verschil in mijn lijf en in de lichaamsmetingen. Vanaf dat moment ben ik ook krachttraining er bij gaan doen en vond ik sporten ineens heerlijk! Maanden intensief trainen, maar de veranderingen in mijn lijf gingen niet erg snel. Ik bleef horen ‘70% voeding, 30% sporten’, maar ik dacht altijd ‘van mijn eten blijven ze af ;). Ik eet wat en wanneer ik wil!’

Tijdens de tweede lockdown begon ik mijn tot nu toe geboekte resultaten te verliezen en baalde ik enorm.. tot ik zag dat Alisha dit bedrijf was opgestart. Ik had haar meteen een appje gestuurd en ik zie in deze eerste 6 weken meer verschil dan afgelopen 1,5 jaar. Mijn lijf word strakker, mijn huid glanst meer en ik heb veel meer energie. Voor mij was dit een goede keuze geweest en ben ik elke keer weer trots wanneer ik een meting heb gehad.

~Eefke's resultaat na 7 weken begeleiding💪

Herkenbaar?

Door het vele thuiswerken en de sluiting van een groot aantal sportfaciliteiten is het lastig geworden om te investeren in onze gezondheid. Voor de meeste van ons is de dagelijkse beweging die we krijgen aanzienlijk verminderd.

Gelukkig begint het mooie weer langzaam te komen en hebben we volop de mogelijkheid om onszelf buiten actief bezig te houden. Naast actief te blijven kan ook een verandering in je huidige eetpatroon een gunstig effect hebben op het behalen van je gewenste gewicht. Wil jij meer weten over welke veranderingen je kan maken om optimaal fit te worden en te blijven?

Neem dan contact met mij op 📲🤩