happitess

Doe dat wat je energie geeft en je gelukkig maakt 🤸🏼‍♀️

Meer info: www.happi-tess.com

Bewegen kost energie, moeite, tijd, geld, maar wat we vergeten is dat we er meer dan dat voor terug krijgen 🥳

Na verloop van tijd merk je zelfs dat je je tijdens en na het bewegen beter voelt, dankzij de vrijgekomen gelukshormonen 🤩

Dus, waar wacht je nog op? Trek die sportschoenen aan, stuur me een bericht en begin deze week nog! 💪

Arno en vele andere gingen je voor...

Review Arno:
Al een tijdje had ik niet veel meer aan sport gedaan. In de proefles van Tessa merkte ik direct de plezierige sfeer van haar groepstraining in de buitenlucht. Je kunt op je eigen startniveau de oefeningen goed mee doen. Geen prestatiedruk. Tessa weet iedere training opnieuw afwisselend en leuk te houden. Ze motiveert en coached daarbij op een prettige manier iedere deelnemer op zijn of haar niveau van sporten. En met succes, er zijn bij mij 5 maanden sporten omgevlogen, mijn conditie en spieren zijn enorm verbeterd en heb ik veel overtollig gewicht verloren door de voedingsbegeleiding.

Meer info: www.happi-tess.com

Smoveys maken bewegen makkelijk, leuk en effectief 🥳

Met smoveys kom je lachend in beweging. En dat willen we bij Happi-Tess 🤗

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Wat zijn smoveyringen? En waar is het goed voor?

💪 Spierkracht versterken
Een smoveyring weegt ongeveer 500 gram, maar door er mee te zwaaien wordt het dynamisch gewicht veel hoger. Bovendien kan je door het combineren van beenspieroefeningen met smoven je gehele lichaam trainen.

👍 Gewrichten soepel maken en rompstabiliteit verbeteren.
Bewegen maakt je gewrichten soepeler. Smoven helpt je om op een leuke manier meer te bewegen. Bovendien kan je met smoveys goed je rompstabiliteit trainen, waardoor je ruggewervels beter beschermd worden door je rompspieren.

🧠 Coordinatievermogen verbeteren
Smoveys zijn uitermate geschikt om coördinatie-oefeningen mee te doen. Hierdoor kan je balansgevoel en concentratievermogen verbeteren.

😌 Ontspannen
De trilling die ontstaat doordat de stalen kogels langs de ribbels in de ringen gaan kan een ontspannend en activerend effect hebben. Dit voel je in je handen als je er mee zwaait.

Wil je ook eens mee doen met een van de groepslessen. Zeer regelmatig gebruik ik de smoveys tijdens de lessen.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Meer info: www.happi-tess.com

We hoeven niet altijd continue stabiel en gelukkig te zijn, dat is niet de bedoeling. Wij zijn mensen onderweg en altijd in beweging 🤸🏼‍♀️

Meer info: www.happi-tess.com