A Cara

En weer is er een week voorbij gevlogen!

Neem jij een moment om bij jezelf in te checken? Het vraagt om een minuut aandacht en kan zoveel brengen!

*Wat voel ik?

*Wat heb ik nodig?

*Ik vergeef..( mezelf voor/ de ander voor/ de situatie/ de reactie voor..)

* Ik vier of ben dankbaar voor...

* Ik laat los....

* Ik vertrouw op...

Check bij jezelf in, overdenk het niet, vaak wat als eerste in je opkomt als je de vraag leest is dat wat er in jou leeft. En vergeet niet, wees mild voor jezelf.

Hele fijne weekend allemaal 💫

Hé, jij daar!

Laat je schouders zakken,
Ontspan je gezicht,
Haal een paar keer diep adem vanuit je buik,
Laat de spanning in deze korte moment even los. 😊

Je doet het goed! En alles is oké zoals het is!

Kom op donderdag 28 november meedoen in de ademcirkel en ervaar wat jouw adem nog meer voor jou kan doen!

Klik op de link om je aan te melden:

https://facebook.com/events/515134932673007/?ti=cl

media2.giphy.com

Zelfs mijn thee zakje weet het " the voice of your soul is breath" oftewel de stem van je ziel is je adem.

De kracht van je ademhaling kan veel brengen. Het ruimt op, het brengt balans, het kalmeert.

Heb jij vandaag een moment gepakt voor jezelf? Twee minuten heel bewust ademhalen? Er ontstaat meteen ruimte! Dus ..... schouders laten zakken, spanning van je kaak af en rustig ademhalen!! 💫

Veel plezier

Ja, *afgezaagd inspiratie qoute* maar het is ook zo ontzettend waar!

Vandaag heb ik een vrijblijvende intake gepland staan voor een mogelijk traject bij a Cara.

Wat kan zo'n traject inhouden? Een combinatie van gesprekken én lichaamswerk ( verbonden ademhaling, therapeutische massage) afgestemd op jouw specifieke vraag. Het is een zeer doeltreffende methode om niet alleen aandacht voor je gedachten te hebben maar ook hoe je weer in contact kan komen met je lichaam , met als einddoel: BALANS!

Vanuit balans...kan je alles!

Heb je interesse in een vrijblijvende intake?
Neem gerust contact met mij op!,