SAN-T
Delen
18/04/2023
Wist je dat zuur de smaak is die wordt geassocieerd met het element Hout en de lever en galblaas? De energie van deze organen overheerst in het voorjaar. Dit betekent dat dit de beste tijd is om extra aandacht te besteden om dit systeem te voeden en te genezen.
De lever houdt van zuur, bitter, gepekeld en alles wat groen is. De galblaas staat bekend als de generaal van het lichaam en samen met de lever vertegenwoordigen ze meer dan 500 functies. Omdat de lever tegenwoordig het meest geblokkeerde orgaan is, moeten we de energie van het seizoen en het voedsel van het seizoen gebruiken om het zo veel mogelijk te ondersteunen. Ik zeg altijd "happy Liver = happy life!".
Hormonale balans, cholesterolgehalte en gewicht worden bepaald door de lever.
Tekenen dat de lever ondersteuning nodig heeft:
- Pijn onder de ribben, rechtsboven in de buik
- Opgeblazen gevoel, IBS, problemen met de spijsvertering
- Een vol gevoel in de buik
- maagzuur
- Vaak zuchten
- stress
- pijn in de gewrichten
- branderige ogen
- migraine en andere hoofdpijnklachten
Qigong (uitgesproken als "chee-gong") is een lichaam-geest-oefening die een fundamenteel onderdeel is van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Het is een oude praktijk die bewegingen, houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie omvat om Qi in het lichaam te cultiveren en in evenwicht te brengen.
Qigong is gebaseerd op de principes van TCM, die het belang benadrukken van het balanceren van de stroom van Qi door de meridianen van het lichaam. Wanneer de stroom van Qi wordt verstoord of geblokkeerd, kan dit leiden tot een scala aan fysieke, emotionele en mentale gezondheidsproblemen. Van Qigong wordt aangenomen dat het helpt de stroom van Qi te verbeteren en de balans in het lichaam te herstellen.
Qigong wordt meestal staand, zittend of liggend beoefend en omvat langzame, zachte bewegingen die worden gecoördineerd met diepe ademhaling en visualisatie. Qigong kan worden beoefend door mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus en kan worden aangepast aan individuele behoeften en mogelijkheden.
11/04/2023
In de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) wordt elk seizoen geassocieerd met een element uit de Chinese vijf elementenleer: hout, vuur, aarde, metaal en water.
Het voorjaar wordt traditioneel geassocieerd met het element hout.
Het element hout symboliseert groei, vernieuwing en beweging. In de lente komt nieuw leven tevoorschijn uit de aarde en begint de groei van planten en bomen. Dit wordt beschouwd als een periode van vernieuwing en herstel in de natuur, en het element hout weerspiegelt deze energie.
In de TCG wordt gedacht dat het element hout verband houdt met de lever en galblaas en de bijbehorende meridianen in het lichaam.
In het voorjaar kan het bevorderen van de stroom van qi in de lever- en galblaasmeridianen en het ondersteunen van het element hout in het lichaam helpen bij het bevorderen van een gezonde lichamelijke en emotionele balans.
Heb jij ook al lentekriebels?
#
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Breda
