Coachbaar

Persoonlijke groei met innerlijk kind werk

Laat me je voorstellen aan Sarah, een toegewijde moeder met een hart vol liefde. Naast haar werk in de makelaardij vind zij het heerlijk om leuke dingen te doen met haar kinderen, maar er waren momenten waarop de liefdevolle atmosfeer plotseling overschaduwd werd door onverwachte uitbarstingen van frustratie. Op een avond, tijdens het naar bed brengen van haar jongste zoon, barstte ze uit in geschreeuw, ogenschijnlijk uit het niets.

In mijn praktijk kwam Sarah met dit plotselinge onverklaarbare boze gedrag en samen doken we in haar verleden door middel van innerlijke kind therapie. Al snel ontdekte ze dat deze automatische reactie voortkwam uit een diepgewortelde pijn, geworteld in haar jeugd. Als kind moest Sarah al vroeg leren omgaan met de emotionele uitdagingen van een onveilige thuissituatie.

De herinneringen aan haar jeugd brachten momenten van eenzaamheid, verdriet en machteloosheid naar boven. Onbewust reageerde ze op situaties als een beschermingsmechanisme dat ze als kind had ontwikkeld om te overleven. Het was deze reflex die haar ertoe bracht om soms onverklaarbaar fel te reageren.

Het traject van innerlijke kind therapie bood Sarah niet alleen inzicht in de bron van haar automatische reacties, maar gaf haar ook de mogelijkheid om van binnen deze diepgewortelde pijn te helen. De woedeuitbarstingen behoren nu tot het verleden waardoor zij zichzelf een veel betere lieve moeder vind.

Wil je meer weten over innerlijk kind therapie? Lees mijn nieuwste blog: https://coachbaar.com/index.php/2024/02/07/innerlijk-kind-werk/

Sarah in bovenstaande tekst bestaat niet echt maar is een illustratief voorbeeld gebaseerd op verhalen uit mijn praktijk.

Het is de week van de werkstress. Vandaar dat ik geheel toevallig (ahum) mijn allereerste blog heb geschreven op mijn website over stress. En hier pak ik hem niet alleen op werkstress maar op stress in het algemeen. Ik geloof er namelijk in dat het een optel som is werk + prive. Natuurlijk is het van belang een gezonde stress balans op het werk te hebben, maar het gaat uiteindelijk om een gezonde stressbalans in je leven.

Stress hoort ook bij het leven en daar is niets mis mee, het maakt je alert en gefocust. Maar wanneer moet je je dan wel zorgen maken? Wanneer is stress ongezond en kan het leiden tot een burn-out? Waar kun je aan herkennen dat je te veel stress ervaart?

Lees het in mijn blog. https://coachbaar.com/index.php/2023/11/16/herken-een-burn-out/

Wanneer straal jij?

Ik kan zo van dat lente weer genieten. De zonnestralen, alles weer in groei en bloei, de dagen die elke dag zichtbaar langer worden. ☀️🌷🌳

Wil jij ook genieten van de kleine dingen maar lukt dit nu niet door de situatie waar jij nu inzit of een gevoel bij jou van binnen?

Jij bent de enige die daar iets aan kan veranderen en ik begeleid je hier graag in! Wil jij weer genieten en gelukkig 🍀 zijn maak vandaag een eerste stap en maak vrijblijvend een afspraak voor een klikgesprek in mijn praktijk met groen rustgevend uitzicht!

Als ik 2021 samenvat in 1 woord is dit voor mij GROEI.

Groei voor mij als persoon
Groei voor mij als professional
Groei als een belangrijk onderdeel in mijn coachgesprekken.

Als jij 2021 samenvat in 1 woord. Welk woord komt dan als eerste in je op? Ik ben heel benieuwd.

Ik wens je stralende kerstdagen en voor het nieuwe jaar liefdevolle warmte! 🔥

#2021

Vind jij hulp vragen ook zo lastig? Ik wil het liefste alles zelf doen. Ik vind het lastig en vervelend om iemand te vragen. Ik wil graag onafhankelijk zijn. Ik wil een ander er niet mee lastig vallen. Ik ben bang dat een ander nee zegt.

Maar als ik het omdraai vind ik het eigenlijk heel fijn als iemand mij hulp vraagt. Ik kan dan voor een ander iets betekenen. Ik ben van waarde. Het geeft mij zingeving.

De volgende keer vraag ik maar hulp. 💪

Nu zit ik met een wit hoofd onder de stof en is de muur in mijn coachruimte verre van vlak. Vind jij het ook lastig hulp te vragen met het probleem of vraagstuk waar je mee rond loopt? Je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben goed in coachen en wil je graag helpen. 1e gesprek is altijd gratis en vrijblijvend. ☕️

Herken je dit? Je bent de hele dag aan het rennen en vliegen. Een volle agenda, een to-do-list vol met taken waar je helemaal geen zin in hebt en die maar niet korter lijkt te worden. Je doet je uiterste best om alle ballen in de lucht te houden: gezin, werk, sociale verplichtingen, sport. Hoe hard je ook je best doet, je bent niet de moeder, partner en werknemer die je zou willen zijn. Als je al een keer iets voor jezelf doet, loop je rond met een schuldgevoel.

Eigenlijk is je leven niet zo fijn. Je voelt je moe, uitgeblust, opgejaagd. Denk jij ook dat je leven veel leuker zou kunnen zijn? Wil je van een gevoel van onrust naar rust? Van overvol naar ruimte? Van ontevreden naar tevreden? Van moeten naar genieten? Zie je niet hoe jij dit zelf kan bereiken? Ik kan je hiermee helpen. Kom vrijblijvend en kosteloos kennismaken.